Slavna hollywoodska igralka Cameron Diaz pri petdesetih letih navdušuje s popolno postavo. Njeno skrivnost  je že pred desetletjem zapisala v knjigi The Body Book. Igralkin življenjski slog lahko posnema vsak med nami. Prehrana, gibanje, zavedanje in disciplina niso samo besede, pravi, temveč orodje, ki ga lahko spretno uporabimo v svoj prid. Tudi če se ravnokar pripravljamo na že stoto shujševalno odpravo.

Če boste začeli svoje telo spoštovati in občudovati tako, kot to počne Cameron Diaz, vam nemara ne bo treba nikoli več hujšati. Nad telesom je ta slavna igralka tako navdušena, da mu je posvetila kar celo knjigo.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

»Vaše telo je osupljivo. Točno v tem trenutku, ne glede na vašo trenutno formo, vaše telo izvaja toliko fantastičnih stvari. Črpa kisik iz okolja in ga dovaja vašim možganom, da sploh lahko živite, delujete, razmišljate. Zjutraj je skledo kosmičev pretvorilo v eksplozijo energije, kar vam je dalo moč, da ste odhiteli skozi vrata po vsakodnevnih opravkih. Zato je vedenje, kako skrbeti za svoje telo, najpomembnejše znanje, ki ga lahko kadarkoli usvojite. Ker je vaše osupljivo telo edino, ki ga imate,« piše v knjigi. Iz te perspektive skrb zanj postane nekaj čisto drugega. Kakšne nezdrave diete le! Naše telo je oltar in čas je, da ga začnemo tako tudi obravnavati.