Njen pomemben del je tudi intimna nega, ki pa vam lahko povzroči tudi neprijetne težave, zato je pametno vedeti nekaj stvari, ki so nam jih zaupali ginekologi.

Nikar z vsakim milom
Pretirana nega intimnih predelov, dovolj naj bi bilo enkrat na dan, lahko z nožnice spere zaščitno sluz in s tem oslabi njeno naravno obrambo. Ginekologi zato priporočajo, da pri tem uporabljamo samo toplo vodo, lahko pa tudi intimno milo s pH-jem, ki se giblje med 3,5 in 4,8, saj so taka mila zaradi naravno kislega pH-ja okolja nožnice najbolj primerna. Intimne dele umivajte s toplo vodo v smeri proti zadnjiku ter pri tem vode ne usmerjajte neposredno v nožnico, ravno zaradi tega sta najbolj priporočljiva prhanje ali umivanje v bideju. Tudi druga mila in geli za prhanje velikokrat spremenijo normalno bakterijsko floro nožnice, kar lahko pripelje do večje dovzetnosti za neprijetna vnetja. Kljub temu naj bodo sredstva za intimno higieno čim manj odišavljena in jih uporabljajte le na zunanjem delu nožnice, pa še to raje ne, če ste se tisti dan ravno depilirali oziroma kako drugače urejali intimne predele. 

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Blake Lively vložila tožbo zaradi domnevnega spolnega nadlegovanja

Blake Lively je vložila tožbo proti soigralcu iz filma Konča se z nama Justinu Baldoniju. V času promocije filma so se pojavljale številne govorice o težavah na snemanju.

Ostala priporočila
Nadvse pomembno je tudi, da za brisanje vedno uporabljate samo svojo brisačo. Pogost vzrok težav in vnetij so, še posebno pri občutljivih ženskah, velikokrat tudi higienski vložki ali ščitniki perila ter celo odišavljen toaletni papir. Če ščitnike perila vseeno uporabljate, je pametno, da jih menjujete vsake štiri ure, sicer postanejo leglo bakterij, pametno pa je tudi, da so bombažni. Čeprav nas proizvajalci prepričujejo drugače, tudi uporaba robčkov za intimno nego ni stvar, nad katero bi bili ginekologi najbolj navdušeni. Če na voljo res ni druge možnosti, potem da, drugače pa vam njihove uporabe ravno ne svetujejo. 

Preventiva

Za preprečevanje raznih vulvo vaginalnih vnetij je zelo pomembno tudi izogibanje nošenju preveč ozkih oblačil. Posebno pozornost namenite tudi spodnjemu perilu, ki naj bo narejeno iz čim bolj naravnih materialov. Že za vsesplošno dobro splošno počutje je znano in priporočljivo, da čez dan uživate večje količine vode, kar poveča proizvodnjo seča, ki tako sproti izpira bakterije, da ne pridejo tja, kamor ne bi smele. Pomembno pa je tudi, da za zdravje svojih reproduktivnih organov redno obiskujete ginekologa.