Leo Angart je znan predavatelj, rojen na Danskem, ki si je kot svoje poslanstvo zadal širjenje informacij in načina, kako si človek lahko sam pomaga do boljšega vida. Sam je razvil metodo Vision Training ter oblikoval delavnico za otroke Čarobne oči in delavnico za odrasle Izboljšajte si dober vid po naravni poti. Vsako leto vodi okrog 30 delavnic po vsem svetu: London, Dublin, München, Berlin, Dunaj, Salzburg, Celovec, Gradec, Istanbul, Hongkong, Tajpej, Filipini, Mehika, ZDA, Kanada, Avstralija, Singapur, Kuvajt … Ugotovil je, da so za ostrenje slike odgovorne očesne mišice, in te je mogoče zbuditi. Razvil je učinkovit sistem vaj, kako to doseči izjemno hitro. In ker ima dandanes mnogo ljudi težave z očmi oziroma vidom, očala pa niso poceni, je zanimanje precejšnje.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Revolucija v razmišljanju?

V uvodu knjige, ki jo dobijo udeleženci in do nje ni tako enostavno priti, Leo pravi: »Gledanje je povsem preprosto opravilo: le oči odpremo in že vidimo. Vendar se pogosto zmedemo in začnemo izgubljati ta dragoceni dar. Verjetno ste se že kdaj začudeno spraševali: kako to, da ima toliko ljudi sčasoma težave z vidom? Delo strokovnjakov na tem področju – tj. optikov in oftalmologov – temelji na več kot 150 let starih teorijah. Uradno sprejeto 'dejstvo' je, da človekov vid z leti slabi in da si ne moremo pomagati drugače, kot da nosimo očala ali kontaktne leče. Vendar moramo tudi leče po določenem obdobju zamenjati – glede na poslabšanje našega vida. Nič kaj obetavno, mar ne? Razen majhne malenkosti: to sploh ne drži,« vas zmede predavatelj in pojasni, da je že newyorški oftalmolog William H. Bates (1860–1931) postavil to uradno sprejeto 'dejstvo' pod vprašaj. Leta 1903 je na primer odkril preprosto tehniko, s katero lahko preprečimo nastanek kratkovidnosti (miopije) pri večini šoloobveznih otrok. Leta 1912 je dosegel uvedbo tega sistema vaj v šolski učni program v New Yorku in kratkovidnost pri otrocih je padla s 6 na 1 odstotek. Prav gotovo se ob tem sprašujete: le zakaj toliko otrok potem še nosi očala?

Kot pravi Angart, pozna metode hipnoze, nevrolingvističnega programiranja in praničnega zdravljenja, a njegova metoda vsebuje za trening vida mnogo več kot originalna Batesova metoda. Izboljšanje vida si predstavlja kot ravnotežje štirih elementov. Metoda Treninga vida temelji na naslednjih elementih: vizualizaciji, delu s prepričanji, delu z energijami in fizičnih vajah.

Astigmatizem je eden najbolj nerazumljenih pojmov na tem področju. Pacienti s tem izrazom opisujejo skoraj vse tegobe, od trzanja vek do plavajočih muh v vidnem polju. V resnici pa je astigmatizem dioptrijska napaka, kjer se svetloba, ki potuje skozi oko, ne fokusira enakomerno na mrežnico. Angart pravi, da nastane zaradi neenakomerne napetosti štirih premih očesnih mišic, ki so okoli mišic. Če je ena mišica bolj napeta kot druge, potem roženica postane ovalna. Takrat rečemo, da imate astigmatizem. Ker je astigmatizem mogoče z lahkoto odpraviti z vajami, Angart priporoča, da začnete s tem in se šele potem ukvarjate z drugimi težavami vida.

Vaja s tibetanskim kolesom

Ta vaja je namenjena sproščanju napetosti v očesnih mišicah. Pomembno je, da usklajujete dihanje z gibanjem oči, ker to zelo poveča učinkovitost vaje. Pomembno je tudi, da držite sliko zelo blizu konice nosu. Z gibanjem oči po različnih strmih kotih okrog številčnice začenjate razgibavati očesne mišice. Ko s to vajo postopoma napredujete in mišice pridobijo svojo normalno gibljivost, se roženica postopoma vrne v normalno obliko in s tem se povrne tudi jasen vid (če imate samo astigmatizem). Vaja je neškodljiva, če ne pretiravate z vadbo očesnih mišic. Delajte postopoma in dajte svojim mišicam čas, nekaj dni ali celo tednov, da povrnejo naravno gibčnost in prožnost. Nekateri ljudje radi poslušajo nežno sproščujočo glasbo. Nežni ritem glasbe poveča učinek sproščanja. V mnogo primerih je že nekaj dni rednih vaj dovolj za povrnitev normalnega čistega vida. Kako boste vedeli, da ste to dosegli? Ko lahko oči z lahkoto brez napetosti gibljete v vse smeri in ko lahko testno sliko za astigmatizem vidite čisto, brez popačenj.
Tu so še vaje z akupresuro, pa vaje z barvnimi krogi in drugo. A vsega tega se seveda ne morete naučiti kar sami. Treba je obiskati delavnico, ki jo občasno organizirajo. Na to temo vam bo več povedal Peter Pavkovič iz Ljubljane, informacije najdete na spletni strani Ezofest. Za konec se morda vprašajte, zakaj teh vaj ne uporabljajo okulisti. Leo Angart in somišljeniki trdijo, da predvsem ne vedo zanje. Ali pa vanje ne verjamejo. Po izkušnjah Petra Pavkoviča, strokovnjaka na spletni strani Ezofesta, delujejo že zelo preproste vaje, treba pa jih je delati zares pogosto, čeprav nežno. »Drugi problem pa so optiki, ki naravnega vida niti ne poskušajo povrniti, ampak znajo poskrbeti le, da lahko človek kljub okvari dobro vidi. Zato predpisujejo leče. Ko si natakneš nova očala, je občutek prav čuden, optik pa ti odgovori, da se boš že navadil. Optik poskuša najti najmočnejše leče, ki jih še preneseš, ker izhaja iz prepričanja, da se vid tako ali tako slabša. Če imaš dioptrijo 3, boš odšel od optika z očali 3.25. Ko se naslednjič oglasiš na pregled, dobiš že 3.50, ker so se oči navadile na 3.25 in optik ugotovi, da preneseš tudi 3.50. In seveda potrdi svojo teorijo, da se vid poslabšuje. Saj se res, zaradi premočnih očal! O očeh razmišljajo kot o stroju, vendar niso kot kamera, ampak so žive. Izjemno zmogljive so, v enem trenutku lahko opazuješ pego na nohtu, v naslednjem pa izostriš na goro v daljavi. Tega ne zmore nobena kamera,« so zapisali Angartovo mnenje, ki kljubuje optikom in okulistom. Ima prav?

Katere so po Angartovem mnenju najbolj razširjene zmote o vidu?

Predvsem prepričanje, da slabega vida ni mogoče popraviti in da se s starostjo nujno slabša. Ni biološkega razloga, da ne bi mogel brez očal prebrati voščilnice za 90. rojstni dan, še manj pa je treba, da očala nosi otrok. Delo optikov in oftalmologov temelji na dveh teorijah, ki sta stari 150 let, namreč da leča s staranjem otrdi in da se mišice utrudijo. Moderne raziskave spodbijajo oboje: leča ne more otrdeti, ker je večinoma sestavljena iz vode, mišice pa zdržijo tja do 120. leta starosti! Pač pa izgubijo prožnost in to lahko znova pridobimo. Če vadiš, se povrne. V očeh je dvajset mišic. Vid je odvisen od tega, kako dobro sodelujejo. Očala polenijo oko, ker se mišice premikajo manj, kot bi se jim bilo treba. Vendar so še tu, niso odmrle in jih lahko znova razvijete. Podobno kot če si zlomite nogo: ko vam odstranijo mavec, morate mišice znova okrepiti.