Začnite dan s telovadbo

Seveda je logično: če se bo vaš dan pričel z malo telovadbe, bo slednja pospešila vaš organizem. Kalorije bodo izgorevale in vaše počutje bo mnogo boljše. Ko ste utrujeni, si vaš organizem želi sladic, da bi imeli več energije. 

Pojejte jabolko

Eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran – prav tako pa tudi pospeši vaš metabolizem. Jabolka vsebujejo veliko količino pektina, ki je odličen za vaš metabolni sistem. Pojejte jabolko pred kakršnokoli fizično aktivnostjo, da boste imeli več energije in se hkrati še znebili občutka lakote.

Ne pozabite na vodo

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Skromna želja slovenskega pevskega bisera

13-letna Eva že ta trenutek živi svoje sanje. Klepet pred velikim finalom razkriva odtenke prizemljene deklice, ki sreče ne išče med oblaki. Kaj nam je zaupala?

Kako se rešite toksinov? Spijte najmanj dva kozarca vode že navsezgodaj zjutraj, da spravite iz ledvic škodljive snovi. Ne pozabite na pitje vode tudi tekom celega dneva, saj bo poleg vašega stasa, boljše tudi zdravje vašega organizma.

Naredite zelen napitek

Zelen napitek vam bo koristil pri priganjanju metabolizma že zjutraj in vas hkrati tudi nasitil.

Prebudite se in bodite pozitivni

To se vam bo mogoče slišalo čudno, ampak drži. Pozitivna naravnanost lahko pospeši vaš metabolizem in lahko pripomore k tem, da veliko stvari tekom dneva spremlja manj stresa. Preživite dan z nasmehom na obrazu, verjemite vase in bodite pozitivni, da boste dosegli vse cilje, ki ste si jih tisti dan zadali.