Zmanjšuje kvaliteto življenja in velikokrat je povod, da se naši načrti porušijo.
Nudimo vam nekaj informacij, kako ukrepati v primeru migrene, da ne boste zaradi nje preležali cel vikend.Ko začutite napad migrene pomaga:
- Vitamin C, ki ga najdemo v limoni. Najbolje je, da si pripravite limonado in jo čimprej popijete.
- Kofein, najboljša je črna turška kava brez mleka.
- Tablet proti bolečinam, ki vam ublaži migreno. Najdite tablet, ki vam ustreza in ga uporabljajte tudi v nadaljne.
- Ležite v tihi, mirni, zamračeni in prezračeni sobi in poskusite zaspati za vsaj 2 uri, da bolečina preneha.
- Po spancu se stuširajte izmenično s toplo in mlačno vodo, da se boste prebudili in pospešili cirkulacijo.
- Sprehodite se na svežem zraku, vendar ne prenaporno, saj lahko to migreno le še okrepi
- Spijte veliko vode saj si boste tako prečistili organizem
- Ne sme vam biti hladno
- Ne smete biti pod pritiskom in ne sme se vam nikamor muditi, bodite kar se da sproščeni
- Mislite na lepe in pozitivne stvari, saj ima to velik vpliv na fizično stanje
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.