Zdravje
 

Rešite se glavobola v dveh minutah

1. 1. 2020; 13.00
Avtor: A.K.
Glavobol, stres, sprostitev

foto: Profimedia

Nič ni bolj nadležnega kot nenadni glavobol, ki vas napade ob najbolj neprimernem času.

Za vas razkrivamo trik, ki bo glavobol nemudoma odpravil. Preden vzamete tableto, ga preizkusite, morda boste lahko tablete pustili ob strani. Gre za tehniko vizualizacije, ki traja 2 minuti, sestoji pa le iz treh korakov.

1. korak
V sedečem ali ležečem položaju zaprite oči in si postavite naslednja 3 vprašanja: Kje je vaš glavobol najmočnejši? Kakšne barve je? Katere oblike je?

2. korak
Izgovorite svoje odgovore naglas.

3. korak
Ta postopek ponovite štirikrat.

Vas zanima, kako ste se rešili glavobola? Gre za to, da se vaš fokus preusmeri daleč od bolečine, postopek pa vam pomaga pri popuščanju napetosti na obrazu, vratu in glavi.

prejšnji članek
VICHYJEVA INOVACIJA NA PODROČJU BOJA PROTI STARANJU: POGLAVJE: KOLAGEN!
Moda&Lepota
VICHYJEVA INOVACIJA NA PODROČJU BOJA PROTI STARANJU: POGLAVJE: KOLAGEN!
naslednji članek
Družinska idila Nataše Bešter
Svet slavnih
Družinska idila Nataše Bešter

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.