Ta enostavna metoda vas bo zjutraj prebudila bolje od vsake skodelice kave. Deluje zelo hitro, v 90 sekundah boste polni energije in pripravljeni na nov dan.

To odlično metodo se izvaja pod prho. Zjutraj, ko se oprhate, gotovo to počnete s prijetno toplo vodo. Ampak, takšna prha vas ne bo prebudila. Delovala bo ravno obratno, topla voda namreč pomirja in oči se vam bodo zapirale same od sebe.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kdo je Justin Baldoni, ki ga obtožujejo spolnega nadlegovanja?

Blake Lively je v petek vložila tožbo proti svojemu soigralcu in režiserju filma Konča se z nama Justinu Baldoniju. Razlog domnevno spolno nadlegovanje.

Ta metoda ni najbolj prijetna, ampak zelo učinkovita. Z njo boste takoj prebujeni in polni energije, zato se splača poskusiti in tudi vztrajati. Ko stopite pod prho, se oprhajte najprej s toplo vodo, nato pa z vse bolj hladno. Nato se prhajte izmenično 30 sekund s hladno nato s toplo in nato spet s hladno vodo. Takšno prhanje izvajajte od nog proti srcu. Ta metoda je izredno učinkovita za krepitev srca in ožilja, z njo boste hitro okrepili tudi imunski sistem in izboljšali prekrvavitev. Na tak način boste pospešili delovanje organov, možgani bodo prejeli več kisika in v hipu boste zbujeni. Metoda napolni telo z energijo.

Poskusite in sami boste hitro ugotovili, da deluje. Morda bo sprva nekoliko težje, a kmalu se boste popolnoma privadili na takšno prhanje in postalo bo del vsakodnevne jutranje rutine.