Če ste se odločili, da ste dovolj dolgo nosili odvečne kilograme s seboj po svetu, potem je to pravi recept za vas. Seveda ne bo naredil čudežev, če boste še vedno jedli nezdravo hrano.

Da so rezultati hujšanja kar se da uspešni, je potrebno spremeniti način prehranjevanja. Jejte manjše obroke, sestavljeni pa naj bodo iz zdravih živil. Poleg tega je priporočljivo, da popijete vsaj osem kozarcev vode na dan, zjutraj na tešče pa popijte tri decilitre tople vode, v katero zamešate sok ene limone ali grenivke.

Nato pa je čas za zdrav zajtrk, ki bo pospešil vaš metabolizem in enkrat hitreje stopil odvečno maščobo. Poleg tega pa boste z njim uredili tudi prebavo.

Za pripravo potrebujete sok ene rdeče grenivke, žlico chia semen, žlico medu in kozarec vode.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Kako bo talentka Kira skočila iz nevidnega oklepa treme?

Kirina največja ovira je trema, ki je tako velika zlasti zaradi odgovornosti, ki jo čuti. Kakšne stiske doživlja in kako si bo pomagala?

Najprej namočite chia semena v vodi. Stojijo naj eno uro. Nato jih stresite v mešalnik, dodajte še ostale sestavine in dobro zmešajte. Popijte za zajtrk.
Že po nekaj dneh boste občutili razliko. Izboljšalo se bo počutje, imeli boste dovolj energije, prebava se bo uredila. Po dveh tednih pa le stopite na tehtnico, veseli boste rezultata.

Tak pripravek pijte prva dva tedna vsako jutro, nato pa vsaj trikrat na teden. Vztrajajte.

Chia semena so izredno zdravilna, polna močnih antioksidantov. Poleg tega, da boste hitro dosegli vašo pravo telesno težo, boste s tem napitkom uravnali tudi sladkor in znižali nevarni holesterol.

Preberite še, katero živilo je tako močno, da takoj razstrupi celo telo in ščiti pred rakom. Kliknite tukaj!