Zdravje
 

Kostanj zdravi telo in pomaga pri hujšanju

4. 10. 2017; 16.00
Avtor: A. S.
profimedia-0014145409

Kostanj ne redi, krepi srce in ledvice. foto: Profimedia

Ste ga letos že jedli?

Ali ste vedeli, da je kostanj zelo zdravilen? 30 gramov kostanja vsebuje le 70 kalorij, od tega samo en gram masti. Vsebuje vitamin C in že 85 gramov kostanja zadovolji skoraj polovico dnevne potrebe po temu vitaminu.

Poleg tega pa kostanj vsebuje tudi vitamine B1, B2, B6, pa tudi folno kislino. Zelo priporočljiv je za nosečnice, saj preprečuje nepravilnosti pri razvoju ploda.

Krepi srce in ga varuje pred boleznijo
V kostanju se nahajajo mono- nenasičene masti, te ščitijo kardiovaskularni sistem. Vlaknine, ki so v kostanju pa pomagajo zniževati raven nevarnega holesterola.

Odvaja odvečno vodo iz telesa
Kostanj je naravni diuretik, to pomeni, da pomaga pri odvajanju odvečne vode iz telesa. S tem pa krepi tudi delovanje ledvic, odpravlja želodčne težave, krepi črevesje, uravnava prebavo.

Deluje protivnetno
Ker vsebuje protivnetne snovi, je odlična hrana tudi za vse tiste, ki imajo težave z vnetimi sklepi, bolečinami v mišicah, revmo in artritis.

prejšnji članek
Tony Cetinski povedal svojo resnico
Svet slavnih
Tony Cetinski povedal svojo resnico
naslednji članek
Zvezdnik Reke ljubezni tudi v nekoliko drugačni vlogi
Svet slavnih
Zvezdnik Reke ljubezni tudi v nekoliko drugačni vlogi

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.