Zdravje
 

Kako kajenje na vas vpliva na dolgi rok?

17. 12. 2017; 14.00
Avtor: Revija Bodi Zdrava
cigareta kajenje

Tudi zeliščne cigarete vsebujejo rakotvorne snovi. foto: Pixabay

Nekatere zdravstvene grehe nam naše telo težko odpusti, vendar pa lahko škodo vedno zmanjšamo in z boljšimi navadami poskrbimo za bolj zdravo prihodnost.

Kajenje
Če ste opustili to razvado, vam je treba čestitati in vas občudovati, kajti gre za obliko zasvojenosti, ki se je je najtežje rešiti. Z vsakim letom brez dima zmanjšujete ogroženost za boleznimi srca, dihalnimi težavami in rakom na pljučih, ustih, grlu, požiralniku in trebušni slinavki. Po desetih letih ste za polovico do dve tretjini manj ogroženi kakor redni kadilci, po dvajsetih letih pa ste skoraj na ravni tistih, ki niso nikoli kadili. Če sprejmete dodatne ukrepe, pa lahko okrevanje še pospešite in ste na koncu celo bolj odporni proti boleznim, ki so najbolj povezane s kajenjem.
Izogibajte se pasivnemu kajenju, uživajte veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit, redno hodite na zdravniške preglede in spremljajte znake pljučnih težav, kot so vztrajen kašelj, zasoplost in bolečina v prsih. V tem primeru je treba takoj k zdravniku.
REHABILITACIJA: 20 let.

prejšnji članek
Znani igralec svojemu sinu želi to
Svet slavnih
Znani igralec svojemu sinu želi to
naslednji članek
Zakaj bi se morali odločiti za pilates?
Zdravje
Zakaj bi se morali odločiti za pilates?
#nasazenazenska
nasazenazenska

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.