Ni pomembno, v katero skupino tekačic spadate, pomembno pa je, da tudi med tekom ostanete dama. V ta namen so organizatorji letošnjega dm teka za ženske pripravili sedem nasvetov, ki bi jih morala med tekom upoštevati vsaka dama. Predvsem pa tiste, ki se v teh pomladnih dneh udeležujete tekaških prireditev, ki potekajo v številnih krajih po Sloveniji.

1. Upoštevajte sebe: Tecite glede na svoje sposobnosti in trenutno pripravljenost. Prav tako se na startu razporedite v skupino, ki ustreza vaši trenutni pripravljenosti, da ne bi prišlo do prerivanja ali nezgod.
2. Upoštevajte druge: Pazite na druge tekače okoli sebe.
3. Spoštujte druge: Bodite pozorni, da ne pride do spotikanja ali odrivanja sotekmovalcev s proge ali do prehitevanja v najožjih in najstrmejših delih proge.
4. Bodite prijazni: Ne jezite se na sotekmovalce, ampak se raje nasmejte in uživajte v čudovitem dnevu.
5. Dajte prednost hitrejšim: Če ste počasnejši, se na tekaških prireditvah ne postavite v prvo vrsto, saj boste s tem ogrožali tako hitrejše in bolje pripravljene tekače kot tudi sebe. Med tekom spustite mimo hitrejše tekače, ki prehitevajo po notranjem delu proge.
6. Bodite obzirni do počasnejših: Če prehitevate počasnejše sotekmovalce, bodite pozorni, da ne ovirate ali celo spotaknete drugih tekačev. Ko pretečete ciljno črto, se odmaknite, tako da imajo dovolj prostora v ciljnem prostoru tudi drugi tekači.
7. Uživajte: Tecite za zabavo in veselje. Imejte se lepo in uživajte v vsakem pretečenem kilometru.

Zgoraj navedena pravila pa lahko dame uresničite že kmalu, in sicer na prihajajočem 13. dm teku za ženske, ki bo v ljubljanskem parku Tivoli potekal v soboto, 26. maja. Čaka vas pester zabavni program v družbi Klemna Bunderle in Klemna Bučana, skupine Čuki, glasbenega gosta presenečenja in drugih znanih Slovencev ter seveda tisočih energičnih tekačic iz vse Slovenije. Več informacij je na voljo na www.tekzazenske.si.