Zdravje
 

Živilo, ki pomaga pri hujšanju in prebavi

29. 6. 2018; 15.00
Avtor: A. S.
bučke

Bučke pomagajo pri hujšanju. foto: Profimedia

Bučke so odlična hrana za vse tiste, ki bi radi shujšali.

Strokovnjaki za prehrano pravijo, da so najbolj okusne tiste bučke, ki so dolge do 15 centimetrov. Užitne so z olupki vred, zato jih nikar ne lupite. Ocvrete pa lahko tudi bučne cvetove.

Bučke vsebujejo zelo veliko mangana, magnezija, kalija, fosforja, bakra, vitamina A, C in B2, pa tudi folno kislino, vlaknine.

Če bi radi shujšali, jih jejte čim bolj pogosto. Z njimi boste odpravili odvečno vodo iz telesa, čistili in krepili črevesje, si uredili prebavo. Vsebujejo zelo malo kalorij, zato jih lahko jeste kadarkoli.

Poleg tega, da bodo stopile odvečno maščobo, pa so odlične tudi za zdravje srca in ožilja, znižujejo raven nevarnega holesterola, ščitijo pred možgansko kapjo, lajšajo simptome revme in astme.

prejšnji članek
Pretentajte svoj um: Tako boste popili 2 litra vode na dan
Zdravje
Pretentajte svoj um: Tako boste popili 2 litra vode na dan
naslednji članek
Tega pred spolnim odnosom ne bi smeli početi
Odnosi
Tega pred spolnim odnosom ne bi smeli početi

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.