Ni lepšega, kot zvečer utoniti v miren spanec na sveži posteljnini. S tem enostavnim nasvetom pa bo vaša posteljnina sveža vsak večer, eterična olja pa bodo pripomogla, da se boste hitreje umirili, spali pa veliko bolje.

Recept je enostaven, potrebujete le: stekleničko z razpršilom, skodelico destilirane vode, skodelico 75- odstotnega alkohola, nekaj kapljic eteričnega olja kamilice in bergamotke.

Sestavine zmešajte skupaj, stekleničko dobro zaprite, premešajte in pršilo za miren sen je pripravljeno. Hranite ga na temnem in hladnem, vsak večer pa se spomnite nanj. Preden se odpravite v posteljo, nekajkrat razpršite po posteljnini. Nikar ne pretiravajte, saj je vonj razpršila zelo močan in intenziven.

Spali boste veliko boljše, pa tudi zaspali boste hitreje.