Zdravje
 

V trenutnem obdobju jo vaše telo potrebuje!

16. 10. 2018; 15.00
Avtor: V.S.
juha, ženska

Juhe in enolončnice so za vas zelo zdrave! foto: Profimedia

Poskrbijo za hidracijo telesa in pomaga pri transportu elektrolitov po telesu.

Topla enolončnica v hladnem jesenskem večeru, je točno to, kar naše telo potrebuje. Za večji učinek jih pripravite iz kostne osnove, ki je bogata z vitamini B skupine, magnezijem in cinkom. Dodajte jim kup zelenjave različnih barv, od temno zelenega toskanskega ohrovta, do živo oranžnih buč. Ne kuhajte jih predolgo, da se večina vitaminov ohrani.
Tople juhe poskrbijo za hidracijo telesa, kar nam pomaga pri transportu elektrolitov po telesu. Dobra hidracija tudi ohranja nosno sluznico čisto in tanko, kar preprečuje vdihavanje virusov in bakterij. Juhe oziroma enolončnice še dodatno oplemenitite z zelišči, ki delujejo antivirusno in antibakterijsko (rožmarin, timijan, origano ...) in začimbami s protivnetnim delovanjem (ingver, kurkuma ...).
Tako boste okrepili in ogreli vaše telo ter ga pripravili na hladno obdobje, polno virusov, ki je pred nami.

prejšnji članek
Tako lahko pomagate svojim suhim in uničenim lasem
Moda&Lepota
Tako lahko pomagate svojim suhim in uničenim lasem
naslednji članek
Nadiya Bychkova s partnerjem zadovoljila medije
Svet slavnih
Nadiya Bychkova s partnerjem zadovoljila medije

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.