Na spanec ne vpliva samo kava, ki jo popijete v večernih urah. foto: Profimedia
Ameriška raziskava je pokazala, da ima približno polovica mladih žensk težave s spancem, tiste, ki so čez dan zaužile sladke in kofeinske pijače, pa imajo najslabšega.
V raziskavo so vključili 462 žensk, raziskava pa je potekala med letom 2006, ko so bile ženske še najstnice, in letom 2015. Rezultati pa so zaskrbljajoči, saj ima težave s spanjem kar 45,2 % sodelujočih. Tiste, ki so glede na lastno priznanje zaužile pijače, kot so gazirane pijače, energijski pijači in različne kave s kofeinom, so imele najslabši spanec, kar kaže na močno povezanost teh dveh dejavnikov. Seveda lahko na slab spanec vplivajo tudi dejavniki, kot so stres, tesnoba in depresija ali pa migrene, ki so prav tako vse bolj pogoste.
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.