Celostno zasnovane ayurvedske programe izvaja strokovno usposobljena ekipa, ki prihaja iz indijske Kerale - svetovne zibelke ayurvede. foto: Hotel Thermana Park
Holistični pristop k ayurvedi izvajajo v Thermani Laško, kjer so vam na voljo raznovrstni ayurveda in joga programi. Slednje izvaja avtentična ayurvedska ekipa, ki prihaja iz Indije. Za avtentično in celovito ayurvedo pa v teh negotovih časih ni treba v daljne kraje. V Thermani Laško so ayurvedske storitve blizu, so varne, nanje lahko celo unovčite turistične bone! Preverite podrobnosti na www.thermana.si ali info@thermana.si.
Ayurvedski nasveti za dobro počutje in več energije (svetuje strokovnjak za ayurvedo v Thermana&Veda Ayurveda Centru Laško Ajith C. Somarajan):
*Ko se zjutraj zbudite, nemudoma zaužijte eno čajno žličko kokosovega olja, ki ga v ustih žvrkljate od 3 do 5 minut. S tem boste odstranili bakterije, dlesni pa ohranili zdrave. Tudi zobe si lahko po tretmaju umijete s kokosovim oljem.
*Dan začnite s kozarcem tople vode, v kateri raztopite malo medu. Tako boste znova hidrirali telo, ki je med spanjem izgubilo veliko vode, telesu pa pomagali z vodo izplakniti strupe, ki so se nabrali v črevesju in mehurju čez noč.
*Ayurveda priporoča srkanje tople vode skozi ves dan.
*Naj bo kosilo glavni obrok v dnevu, zajtrk in večerja pa naj bosta manjša in lažja. Večerjo načrtujte čim bližje času sončnega zahoda. V posteljo se odpravite najmanj tri ure po večerji, saj to vpliva na boljšo prebavo. S polnim želodcem se ne boste naspali, hrana se ne bo dobro prebavila in obstaja velika verjetnost napihnjenosti in brezvoljnega občutka.
*Dober spanec je ključen, saj podpira zdravo telo in duha. Sledite ritmu narave in pojdite spat do 22. ure, prebudite pa se okrog sončnega vzhoda. Takšna rutina pomaga k naravnemu čiščenju organizma in nas ohranja sveže in polne energije.
V časih, ko je trden imunski sistem izjemnega pomena, priporočamo pitje ayurvedskega čaja, ki si ga lahko privoščite v zavetju lastnega doma. Četudi na čaje navadno bolj prisegamo v zimskih mesecih, pa bo aromatičen ayurvedski čaj zaradi blagodejnih učinkov zagotovo prijal tudi v toplejših dneh.
Sestavine, ki jih dodate v čajnik, napolnjen z vodo, kjer vrejo približno 10 minut:
4 kolobarje svežega ingverja
4 klinčke
4 zrna črnega popra
pol čajne žličke cimeta v prahu
pol čajne žličke timijana
2/3 čajne žličke kumine
4 skodelice vode
Več ayurvedskih nasvetov na vas čaka na www.thermana.si.
Povrnite harmonijo v svoje življenje in se vrnite nazaj k sebi. Dobrodošli v Thermana&Veda Ayurveda Centru Laško.
Ayurvedska kulinarika temelji na zmanjšanem vnosu ogljikovih hidratov in sladkorja. Vsebuje veliko zelenjave in začimb ter pospeši razstrupljanje in regeneracijo telesa. foto: Hotel Thermana Park
K ayurvedi sodijo tudi blagodejni ayurvedski tretmaji, katerih cilj je sprostitev in regeneracija telesa in duha. foto: Hotel Thermana Park
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.