Za zlato pravilo velja, da bi morali odrasli popiti najmanj 2 litra tekočine na dan. Toda ali to drži?

Konec koncev imajo ženske manjšo telesno težo od moških. In tudi starost igra pomembno vlogo.

➽Če ste stari manj kot 30 let, svojo telesno težo pomnožite s 40.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

➽Če ste stari med 30 in 55 let, jo pomnožite s 35.

➽Če ste starejši od 55 let, jo pomnožite s 30.

Rezultat delite z 28,3 in vsoto nato množite z 0,03.

Upoštevajte, da tekočino dobite tudi s sadjem, kavo itd.