Zelo bogat je na primer z vitaminom C, pospešuje topljenje maščob, blaži vnetja in s tem varuje pred artritisom, pripomore k dobri prebavi, krepi imunski sistem, pospešuje zdravljenje in okrevanje (na primer pri prehladu in kašlju), lajša astmo, regulira krvni tlak in izboljšuje krvni pretok ter s tem varuje zdravje srca, razkraja ledvične kamne, pomaga pri nadzorovanju sladkorne bolezni, povečuje plodnost, neguje kožo, krepi oralno zdravje, pomaga ohranjati dober vid, pripomore k zdravju kosti in še in še, obenem pa je precej preprost za pripravo.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.