Zdravje
 

Kako si pri izpadanju las lahko pomagamo sami?

30. 4. 2023; 16.00
Avtor: Revija Liza Maja
izpadanje las

izpadanje las foto: Dreamstime

Izpadanje las je veliko pogostejše, kot si morda mislite: skoraj 50 odstotkov žensk v določenem življenjskem obdobju trpi zaradi izpadanja las. Razlogi segajo od hormonov in genetike pa vse do različnih stresorjev v našem življenju.

Najpogostejši vzroki za izpadanje las

Pravi vzrok za nenadno prekomerno izpadanje las je pogosto zelo težko natančno opredeliti, zato je priporočljivo, da ob takih težavah vedno obiščete specialista. Možni razlogi za povečano izpadanje las pa so:

genetska predispozicija

menopavza in nihanje hormonov

različne motne v delovanju žlez ali pomanjkanje določenih snovi v telesu (npr. železo)

pomankanje določenih hranil, kot posledica strogih diet ali spremenjenih prehranjevalnih navad

stres in nezdrav način življenja ter kožne bolezni

Izpadanje las foto: Revija Zarja

Kako si lahko pomagamo?

Na policah lahko najdemo kar veliko izdelkov, ki bodo naš problem omilili ali, kot obljubljajo, odpravili, a vseeno ne pričakujte čudeža. Najpomembnejše je poskrbeti za uravnotežen življenjski slog, omiliti stres in se ustrezno prehranjevati. Seveda kvalitetni kozmetični izdelki lahko pomagajo.

Pijte dovolj vode, do 2 litra na dan.

Zmanjšajte stres, saj je povezava med izpadanjem las in stresom znanstveno dokazana! Umirite se in najdite rutino, ki vas bo dnevno sproščala.

Okrepite si lase od znotraj. Izpadanje las bodo preprečili vitamin B, biotin, železo, jod in silicijevdioksid, ki so na voljo v obliki prehranskih dopolnil.

Pospešeno izpadanje las, ki nas lahko prizadene zaradi nenadnega stresa, se običajno samo po sebi pozdravi po treh mesecih.

Pospešeno izpadanje las, ki nas lahko prizadene zaradi nenadnega stresa, se običajno samo po sebi pozdravi po treh mesecih. foto: Dreamstime

prejšnji članek
Skrivnost oblegane jasnovidke Magdalene
Svet slavnih
Skrivnost oblegane jasnovidke Magdalene
naslednji članek
Kako prepoznati arcturus: simptomi nove različice omikrona
Zdravje
Kako prepoznati arcturus: simptomi nove različice omikrona

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.