Tekom zimskih mesecev je naš imunski sistem ves čas na preizkušnji, zato ga velja še bolj okrepiti. Doma si lahko pripravite povsem naraven antibiotik, ki bo vaš imunski sistem okrepil bolj kot karkoli drugega.

Sestavine za naravni antibiotik:

-  1 česen

-  2 žlice medu

-  2 žlice sveže naribanega ingverja

-  pol žlice zmletega čilija

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Za vitek pas in zdravo pomlad v svoj jedilnik vključimo ajdo

Pomlad je čas, ko se počasi že pripravljamo na prihajajoče poletje ter po leni in preobilni zimi začnemo posegati po zdravi hrani. Mednjo spada tudi ajdova kaša.

-  pol žlice cimeta

-  1 dcl svežega limoninega soka

Priprava:

- Sočite limono in soku dodajte zmečkan česen, ingver, čili in cimet.
- Vse sestavine dobro zmešajte, da boste na koncu dobili gosto zmes.
- Pripravek shranite v stekleno posodo in dobro zaprite, ter hranite na sobni temperaturi približno tri ure, nato pa pripravek hranite v hladilniku.