Balzam, ki nam lahko pomaga pri težavah z nespečnostjo, si lahko pripravite kar sami doma.

Včasih se naši poskusi, da bi hitro zaspali, ponesrečijo. Obračamo se po postelji in premišljujemo o vseh težavah, skrbeh in opravilih, ki nas čakajo, in takrat je še težje zaspati, saj se nikakor ne moremo umiriti. 

Zato smo za vas izbrskali skrivni recept za balzam, ki je popolnoma naraven, pomirja živce in sprošča telo. Gre za pomirjujoč balzamu, ki vam bo zagotovil globok, umirjen in daljši spanec.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Gašper Rifelj in zaročenka Maja Geršak sta se spoznala v oddaji

Pevec Gašper Rifelj in plesalka Maja Geršak sta se spoznala v oddaji Zvezde plešejo, v razmerju sta se jima rodila dva otroka, zaročena pa sta že od leta 2021.

Potrebujete le:
- 1 skodelico kokosovega olja
- 1 skodelico oljčnega olja
- 4 čajne žličke naribanega čebeljega voska
- eterična olja: sivke, pomaranče, cedrovine, poprove mete in cimeta.

Postopek:
- premešajte kokosovo in oljčno olje ter vosek v kovinsko ali stekleno posodico, zatem pa jo postavite na majhen ogenj ali v mikrovalovno posodo
- ko se stopi, zmes dobro premešajte in jo odmaknite na sobno temperaturo
- v drugi posodici premešajte še vsa eterična olja (sivka deluje pomirjujoče, pomaranča in cimet pomagajo pri umiritvi misli, pepermint pa sprošča mišice in pomaga proti bolečinam)
- posodico z eteričnimi olji stresite v prvo posodico h narejeni zmesi
- premešajte in hranite na sobni temperaturi v zaprti kovinski ali stekleni posodici.

Lahko jo pospravite v spalnico na nočno omarico, lahko pa si balzam tudi vtrete v kožo in se prepustite njenim učinkom. Uživajte v omamnih vonjavah in sproščujoči mešanici, ki vam bo pomagala zaspati.