Zdravje
 

Naravno odpravimo tegobe, ki jih prinašajo spremembe vremena

20. 4. 2022; 16.00
Avtor: Tea Dečman
Glavobol sodi med najpogostejše tegobe, vzroki pa so redkokdaj resni.

Glavobol sodi med najpogostejše tegobe, vzroki pa so redkokdaj resni. foto: Dreamstime

Pod močnim vplivom nizkega zračnega tlaka ali pa v središču tople fronte – nenadne spremembe vremena povzročajo težave številnim ljudem. Toda tudi sami lahko naredite veliko za svoje dobro počutje.

Danes še sonce in 20 stopinj Celzija, naslednji dan pa pršenje in temperature okoli 10 stopinj. Hitre spremembe vremena v spomladanskem času pogosto poskrbijo za napade vrtoglavice in glavobole. Strokovnjaki ocenjujejo, da je »vremensko občutljiv« vsak tretji Zemljan. Posebno prizadete so ženske, ki imajo zelo občutljiv krvni obtok. V starosti se vremenski občutljivosti pridružijo še obstoječe težave in lokalne bolečine. Uradna medicina meni, da gre pri »vremenski občutljivosti« za motnje razpoloženja, ki jih ni treba zdraviti. Vendar pa naravno zdravilstvo ponuja cel kup pomagal in veliko namigov.

Ob nizkem zračnem tlaku

Kadar pade barometer, se znižajo temperature in pride hladna fronta, je veliko ljudi razdražljivih, slabo spijo in trpijo za glavoboli. Poleg tega se okrepijo težave s srcem (na primer angina pectoris), astma in bronhitis.

Priporočilo: energičen polurni sprehod vsaj dvakrat na teden zviša prilagodljivost krvnega obtoka in presnove. Podobno deluje menjavanje vročega zraka in ledeno hladne vode in redno savnanje. Iz rastlinskega sveta so se zelo izkazala različna mazila z izvlečki močvirnih rastlin in pitje ingverjevega čaja (1 žlička praška na skodelico). Depresivno razpoloženje lahko ublažita tudi baldrijan ali šentjanževka. Glavobole ustavi metino olje.

Visok zračni tlak in glavobol

Bližajoča se topla fronta, ki prinaša tudi višji tlak, predvsem pri ljudeh z migreno in nizkim krvnim tlakom, povzroči težave, kot so glavoboli.

Priporočilo: pomaga uravnotežena prehrana – sveža polnovredna živila namesto hitre prehrane. Prav pri naraščajočih temperaturah je pomembno, da pijete veliko tekočine (najmanj dva litra na dan). Pri motnjah krvnega obtoka si lahko pomagate z zdravili z oxilofrinom, ki zviša krvni tlak v 50 minutah. Svetovna zdravstvena organizacija pri težavah z vremensko občutljivostjo priporoča tudi akupunkturo: uspešnost je dokazana v številnih študijah. Pomaga tudi akupresura: ob napadu vrtoglavice si z nežnimi pritiski štiri minute masirajte »notranji mejni zid« (tri prečne prste pod pulzom na podlahti).

prejšnji članek
Teniška zvezdnica bo postala mamica
Svet slavnih
Teniška zvezdnica bo postala mamica
naslednji članek
Nasveti, kako se v pomladnem času obleči za na kolo
Svet slavnih
Nasveti, kako se v pomladnem času obleči za na kolo

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.