Zdravje
 

Okrepite zdravje s krešo in koprivo

1. 5. 2024; 14.00
Avtor: L.M. / revija Bodi zdrava
kopriva

... foto: Revija Jana

Ste že kdaj na krožnik povabili krešo ali pa koprivo? Ne? Pa bi bilo modro - preverite, zakaj ...


Kreša

Priljubljena rastlina je bogat vir vitaminov, med drugim vitamina C in B1. Krepi obrambne mehanizme telesa, nekateri pa celo menijo, da varuje pred rakavimi obolenji. Primerna je za izboljšanje solat in tudi za številne tople jedi. Vzgojite jo lahko tudi doma.

Namig: v nizko skledico položite kosem vate, ga nakapajte z vodo in potresite s semeni kreše. Postavite na sončen in topel prostor in vsak dan zalijte. V treh dneh boste lahko že želi!

Vrtna kreša bo lepo kalila tudi na navadnem krožniku, ki mu dno seveda prekrijemo z zemljo ali z rastno podlago za gojenje mikrozelenjave. foto: shutterstock


Kopriva

Včasih so jo uporabljali za zdravljenje ugrizov kač. Listi te rastline lahko zdravijo ekceme in seneni nahod, blažijo pa tudi bolečine pri napadih putike. Listi mladih kopriv imajo podoben okus kot špinača. Koprive vsebujejo veliko železa in drugih mineralnih snovi in so bogate s karotenoidi in vitaminom C.

Namig: naberite čisto mlade rastline, ki še nimajo žgalnih laskov.

... foto: Revija Jana

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.

prejšnji članek
Ko zob povzroča vnetje, zatekanje ter bolečine
Zdravje
Ko zob povzroča vnetje, zatekanje ter bolečine
naslednji članek
Za vitek pas in zdravo pomlad v svoj jedilnik vključimo ajdo
Kulinarika
Za vitek pas in zdravo pomlad v svoj jedilnik vključimo ajdo

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.