Kreša

Priljubljena rastlina je bogat vir vitaminov, med drugim vitamina C in B1. Krepi obrambne mehanizme telesa, nekateri pa celo menijo, da varuje pred rakavimi obolenji. Primerna je za izboljšanje solat in tudi za številne tople jedi. Vzgojite jo lahko tudi doma.

Namig: v nizko skledico položite kosem vate, ga nakapajte z vodo in potresite s semeni kreše. Postavite na sončen in topel prostor in vsak dan zalijte. V treh dneh boste lahko že želi!

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Kopriva

Včasih so jo uporabljali za zdravljenje ugrizov kač. Listi te rastline lahko zdravijo ekceme in seneni nahod, blažijo pa tudi bolečine pri napadih putike. Listi mladih kopriv imajo podoben okus kot špinača. Koprive vsebujejo veliko železa in drugih mineralnih snovi in so bogate s karotenoidi in vitaminom C.

Namig: naberite čisto mlade rastline, ki še nimajo žgalnih laskov.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.