požar Kras
Svet24.si

Foto in video: Spomin na katastrofalen požar na Krasu je še svež

1708511248-20240221105723-cr3a2893-1708511147678
Necenzurirano

SDS dela preiskovalno komisijo, v kateri bo srečala samo sebe

njena.si
njena.si njena.si
Zdravje
 

Mrzla voda ni najboljša izbira

10. 7. 2024; 01.00
Avtor: K.M.
ledeno mrzla voda, voda, ohladitev

Kozarec ledeno mrzle vode ni vedno najboljša izbira za ohladitev v vročih dnevih. foto: Shutterstock

Kaj je boljša alternativa?

Kozarec mrzle vode na vroč poletni dan si privoščimo skoraj vsi. Pomaga nam, da se v nekaj sekundah ohladimo, toda obenem povzroča v telesu cel kup stvari, ki so žal daleč od dobrega. Mrzla voda krči žile, kar v zameno zmanjšuje hidracijo. Ko popijemo mrzlo vodo, mora telo več »delati«, da bi prebavilo hrano, saj se zaradi mrzle tekočine maščobe v krvnem obtoku strdijo. Telo porablja dodatno energijo, ko popijete kozarec mrzle vode, da se vrne na svojo normalno temperaturo, ki jo lahko učinkovito porabi. Mrzla voda ustvarja odvečno sluz v dihalih, kar vodi do zamašenosti in večjega tveganja za vnetje grla. Veliko boljša izbira je, da popijemo hladno, še bolje pa mlačno vodo, ki telesu prinaša številne koristi. Med drugim spodbuja prebavo in s tem hujšanje.

prejšnji članek
Dalmatinski bolhač odganja klope z vrta
Zdravje
Dalmatinski bolhač odganja klope z vrta
naslednji članek
Dejan Krajnc je v videospotu uporabil kadre prave poroke
Svet slavnih
Dejan Krajnc je v videospotu uporabil kadre prave poroke
#obraziavenija
obraziavenija