Nobena pot življenja ni nenehno posuta z rožami. Pridejo situacije, ki nas lahko precej potrejo, razžalostijo, jemljejo pogum. A obstajajo majhni triki, kako se tem izogibati ali vsaj hitreje izviti iz njihovega primeža.

1. Poslušajte dobro glasbo

Najlažje kar je, da v danem času prisluhnete pozitivni glasbi ali vsaj vam ljubi. Glasba bo vedno izboljšala vaše razpoloženje.

2. Ne sedite pred televizijo po ure in ure

Ste vedeli, da so ljudje, ki gledajo manj televizije, veliko bolj srečni? Izkoristite prosti čas bolje in ne le pasivno sedeti pred ekranom.

3. Ničesar ne delajte pasivno

Česarkoli se lotite, se lotite konkretno. Vprašajte se, če boste resnično s koncem dne zadovoljni, da ste »zabili« toliko časa na določeni aktivnosti, ali ne. Ne pozabite, časa ne morete dobiti nazaj. Izkoristite ga s pridom.

4. Zavedajte se negative

Ne izpostavljajte se situacijam ali ljudem, ki v vas zbujajo slabo počutje. Nenehna kritika ni ravno smiselna.

5. Vzemite si čas zase

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Potrjeno: To je nova služba Jane Morelj

Konec avgusta je Jana Morelj potrdila, da se poslavlja od jutranjega programa Radia 1 in se posveča podcastom. Zdaj pa je uradno znano, kaj bo v resnici delala.

Nič ni narobe z druženjem, a prav tako ni nič narobe z občasno samoto. Vzemite si čas le zase in si napolnite energije.

6. Telovadite

Dovolj je že sprehod v naravi. Karkoli vas spravi v gibanje, bo pozitivno vplivalo na vaše počutje.

7. Imejte projekte

Življenje brez cilja nima v resnici smisla. Vsi za nečem stremimo. Zadajajte si nove cilje, nove projekte in na njih tudi aktivno delajte.

8. Spremenite definicijo sreče

Ta naj bo sproščena in nezahtevna. Poenostavite jo, da je tudi lažje dosegljiva. Mar ni sreča že, da ste stabilni in samozadostni v življenju?

9. Ignorirajte stvari, ki vas ne osrečujejo

Ko vam nekaj ni všeč, se lahko okoli tega ciklirate lep čas in s tem naredite nič. Včasih je bolj smiselno, da se s tem enostavno ne obremenjujete in dovolite, da se razvije samo od sebe. Ne dajajte toliko pozornosti stvarem in ljudem, ki vas spravljajo v sabo voljo.