Zdravje
 

Prečistite svoj um

11. 5. 2023; 16.00
Avtor: K. S.
profimedia-0034685118

misli foto: Profimedia

Kot skrbimo za svoje telo, je potrebno tudi za duha. Začnite pri svojem umu.

Ste že kdaj slišali za čistko uma? Gre za svojevrstno čistilno akcijo, tekom katere se znebite vse navlake, ki ste jo tekom časa navlekli nase. Ta namreč negativno vpliva na delovanje, razmišljanje in tako večkrat tudi zaustavlja sam proces osebnostne rasti.

Mentalna navlaka lahko prevzame neštete oblike, pogosto pa osebo nenehno sili v pretirano analiziranje vsake malenkosti in ohranjanje v stanju nesrečne. Govorimo tako o starih ranah, ki jih niste nikoli zacelili in bolečih spominih preteklosti. Govorimo tudi o zamerah, ki jih ne želite spustiti, četudi veste, da vam le škodujejo. Vam in drugim.

Kako se torej soočiti? Vsak mesec si vzemite čas zase in premislite, kaj vas je v tem času obremenjevalo, katere težke misli so se nenehno pojavljale. Premislite, komu ste nekaj zamerili in zakaj. Zamere je potrebno spustiti, saj vam ne koristijo. Nanje poglejte z ljubeznijo in jih predajte vetru.

Zapišite si stvari, ki vam dajejo občutek žalosti in nesreče. Premislite o njih, razumite jih, nato pa listek zažgite.

Ni treba, da se oklepate bolečine. Čistka bo prvih nekajkrat težja, saj boste morali nasloviti veliko stvari, a sčasoma boste ravno zahvaljujoč rednemu čiščenju to delali lažje in tudi hitreje.

prejšnji članek
Kaj se zgodi, ko Gregor Trebušak zamudi domov?
Življenjski slog
Kaj se zgodi, ko Gregor Trebušak zamudi domov?
naslednji članek
Združevanje vlakov zaradi investicijskih del na železniški infrastrukturi
Moda&Lepota
Združevanje vlakov zaradi investicijskih del na železniški infrastrukturi

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.