Zdravje
 

Zakaj je joga tako priporočljiva?

29. 8. 2020; 14.00
Avtor: K. S.
profimedia-0198879768

joga foto: Profimedia

Napačno je sklepanje, da je joga le za mlade, ki so že po naravi fleksibilni. Priporočena je tudi osebam, starejšim od 40 let.

Nikoli ni prepozno, da začnete s prakticiranjem joge. Ta starodavna tradicija je z namenom še vedno med najbolj popularnimi metodami ne le umirjanja ampak razgibavanja telesa.

Med tem ko lahko ohranja mlade pri svoji moči, ravno starejšim pomaga zgubljeno moč in zdravje tudi povrniti. Z leti smo namreč vedno manj aktivni in vedno bolj utrujeni. Ravno zaradi tega je tako pomembno, da najdemo nekaj, kar nas ohranja aktivne in joga je vsekakor ena od priporočenih metod.

Kako vam torej pomaga:

  1. Izboljša moč
  2. Poveča fleksibilnost
  3. Izboljša ravnotežje
  4. Dobra je za srce
  5. Dobra je za kosti
  6. Zmanjša stres
prejšnji članek
Naš test vam bo pokazal, kako je z vašo odpornostjo
Zdravje
Naš test vam bo pokazal, kako je z vašo odpornostjo
naslednji članek
Fina kremna juha z orehovimi hrustljavčki
Kulinarika
Fina kremna juha z orehovimi hrustljavčki

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.