Meditacija foto: Pixabay
Transcendentalna meditacija je vrsta meditacije, ki dokazano že takoj na začetku sistematično povzroči izjemno globoko umirjenost in urejeno fiziološko delovanje. Je ena najučinkovitejših metod odstranjevanja posledic stresa, obenem pa je zelo pomembna za osebno rast.
V ZDA lahko zdravniki transcendentalno meditacijo celo uradno priporočajo svojim pacientom. Njen glavni cilj je sproščanje napetosti s pomikanjem globlje v zavest s pomočjo mantre. Tovrstna meditacija vzbuja v možganih intenzivne valove alfa, ki so značilni za stanje umirjene notranje budnosti.
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.