Če pogosto objavljate na družbenih omrežjih in vneto sledite odzivom svojih spletnih prijateljev, potem je prav, da preverite, kako tovrstno kratkočasenje vpliva na vašo samopodobo. Bodite iskreni in sami pri sebi razmislite, koliko vam pomeni odziv na objave, ki jih nizate na Facebooku, Instagramu, TikToku in drugih platformah, ki predstavljajo ljube spletne kotičke za preživljanje prostega časa.

Morda niste vedeli, a tako kot odvisnost od alkohola, drog in iger, tudi hlastanje za všečki predstavlja odvisnost - tovrstna potrditev okolice namreč ustvarja prijetno čustveno stanje, po katerem posameznik vse bolj hrepeni. Seveda je lepo prejeti potrditev, pohvalo in druge izraze naklonjenosti in nič ni narobe, če se teh odzivov zgolj razveseliš. Slabo pa je, če hrepenenje po pozornosti vodi v stanje, ko ti potrditev okolice pomeni tako veliko, da prevzame krmilo nad tvojim življenjem. Znak za alarm se običajno pokaže v primerih, ko se oseba vznemiri, če po objavi ne prejme želenega odziva.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Panettone: priljubljeno italijansko sladico lahko pripravite doma

Panettone v decembrskem času zavzame prodajne police. Zakaj pa ga letos s tem preprostim receptom ne pripravite kar sami?

Kako se vede oseba, ki je odvisna od všečkov?

• Pogosto objavlja svoje fotografije, zlasti selfije.
• Nenehno razmišlja, kje in kako bo posnela fotografijo, s katero bo pritegnila pozornost. Fotografiranju nameni veliko časa in truda.
• Pogosto se za obisk krajev, dogodkov ali preproste aktivnosti odloči predvsem z mislijo na fotografijo, ki jo bo ovekovečila na spletu.
• Po objavi vneto sledi odzivom – mrzlično spremlja število všečkov in prebira komentarje.
• Preverjanje odzivov na objavo ji je pomembnejše od drugega dela.
• Kadar prejme veliko všečkov, se počuti veselo, srečno in samozavestno.
• Slab odziv sledilcev ji lahko zelo pokvari dan.
• Zaradi slabega odziva razmišlja o tem, da je prijatelji ne marajo, ob tem nemalokrat goji zamero.

 Če prenizko število všečkov vpliva na vaše počutje, če opažate, da ste zaradi tega slabovoljni, žalostni, jezni in da celo gojite zamero do tistih prijateljev, ki vam potrditve niso namenili, potem bi bilo dobro, da resno razmislite o načinih krepitve samopodobe. Ne pozabite na sledi, ki jih puščate za seboj v realnem svetu. To je tisto, kar šteje - ljudje, ki vas imajo radi prav takšne, kot ste in ljudje, ki so ob vas v dobrem in slabem in ne le tedaj, ko sije sonce.