Stabilen človek se zaveda lastne vrednosti ne glede na odzive, ki jih je deležen. Pa naj bo to v službi, doma, v družbi ali ob naključnih stikih z neznanci. Če si prizadevate, da bi bili vedno prijazni, ustrežljivi, če se na vsakem koraku trudite uresničiti pričakovanja, pa se kljub prizadevanju ne počutite dobro v svoji koži, potem bi bilo modro, da pričnete aktivno krepiti svojo samopodobo. Da bi lepše ravnali sami s seboj, se cenili in si prihranili prenekatero razočaranje, si v misli zasidrajte spodnje opombe.

• Neprimerni odzivi ne določajo vaše lastne vrednosti.
• Da bi se cenili, ne potrebujete potrditve okolice. Poglejte nase iz zornega kota opazovalca. Kaj pravite ob tem – bi moralo biti neprijetno vam ali drugim? Bodite ponosni nase.
• Ne tvorite pričakovanj do ljudi in sveta na podlagi lastnih meril. Če boste razmišljali tako, boste nenehno razočarani. Če bi vi za sočloveka naredili vse, to še ne pomeni, da bi druga stran ravnala enako.
• Občasno poglejte na ljudi, odnose, težave in svet z vidika ptičje perspektive. Objektivno. Tako boste lažje oblikovali mnenje in našli rešitve.
• Ostanite dober človek, sledite svojim vrednotam, a ne pozabite na postavljanje mej!
• Ne izčrpavajte se z nenehno ustrežljivostjo zgolj za to, da bi bili sprejeti, ljubljeni.
• Vas je strah, da bi vas ljudje zapustili, zavrnili ali izločili, če ne boste izpolnili njihovih pričakovanj? Oblikujte jasne prioritete in se naučite reci ne. Zlate ribice, ki izpolnjujejo želje, živijo le v pravljici!
• Ne iščite bližine določenih ljudi zgolj za to, ker je priročno! Poiščite svoj trop! Na svetu je toliko ljudi, ni vrag, da ne boste našli podobno mislečih.
• Bodite sami sebi vodnik, avtoriteta, motivator. Spodbujajte se s pozitivnimi mislimi.
• Kreirajte svoje dobro počutje. Načrtujte dejavnosti in dogodke, ki vas bodo spravili do veselega pričakovanja, dobrega razpoloženja. Iščite razloge za zadovoljstvo, smeh, dobro voljo.
• Delajte na sebi! Sami s seboj preživite največ časa, poskrbite, da vam bosta telo in um še dolgo služila!