Zdravje
 

Tudi vi hodite v fitnes? Potem morate vedeti to

31. 1. 2020; 16.00
Avtor: Njena.si
Fitnes, vadba, telovadba, fit

foto: Profimedia

Če ste tudi vi eden izmed tistih ljudi, ki so sami sebi ob novem letu obljubili, da bodo letos postali fit, potem vas bo ta podatek zanimal.

Če ste pred kratkim začeli naporno trenirati v fitnesu ali pa se nameravate tja odpraviti kmalu, naj vam razkrijemo ta podatek, ki je izjemno pomembne za vašo motivacijo.

Namreč, prepričani smo, da vas vse zelo zanima, koliko časa morate preživeti v fitnesu, da bo vaše telo doživelo popolno transformacijo. Odgovor na to vprašanje je razkril fitnes trener Bobby Maximus. Da bi se vaše telo res spremenilo in se znebilo vseh zimskih oblog in odvečnih kilogramov, morate v fitnesu preživeti 130 ur. Če hodite v fitnes petkrat tedensko, boste čez 6 mesecev videti fantastično. Po 130 urah, pravi Bobby, bo vaše telo v formi. »Tukaj žal ni magične tabletke ali podobne krajše poti. Biti v formi pomeni garati in imeti strog red. Večina ljudi pač potrebuje 130 kvalitetnih ur, da svoje telo spravi v formo,« je dejal.

Bobby je prepričan, da moramo izstopiti iz naše cone udobja, da bi dosegli kar najboljše rezultate. Poudarja tudi, da je ključnega pomena pravilna, zdrava prehrana, ki še hitreje pripelje do želenih rezultatov. Zato ne pozabite, ob naporni vadbi uživajte tudi zdrave obroke, ki ne bodo uničevali vašega truda.

prejšnji članek
Nadiya Bychkova navdušila v beli obleki
Resničnostni šovi
Nadiya Bychkova navdušila v beli obleki
naslednji članek
Trend: Tako se nosijo oblačila z napihnjenimi rokavi
Moda&Lepota
Trend: Tako se nosijo oblačila z napihnjenimi rokavi

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.