janez usenik Odkrito.si

Voditelj na Pop TV: Luke Dončića imam poln kufer!

neymar re Svet24.si

VIDEO: Brazilci v šoku: so ostali brez Neymarja?

boris-becker_re Svet24.si

Beckerjev diplomatski potni list v bistvu ...

FOTO1 Dojencki Svet24.si

Kradli slovenske otroke in jih prodajali na Zahod?...

Hailey Baldwin-justin bieber-poljub Najstnica.si

Hailey Baldwin in Justin Bieber ujeta med ...

uvodna Petisvet

Očka, ne bo me več k tebi

Nick Vujičić Njena.si

Žena Nicka Vujičića iskreno o tem, kaj čuti do...

Lumbago: Huda bolečina v ledvenem delu hrbtenice
| V.M.

Lumbago: Huda bolečina v ledvenem delu hrbtenice

Bolečino v lumbalnem delu hrbtenice imenujemo lumbago, opisuje pa okvaro mišic ali sklepov v spodnjem delu križa.

Pri lumbagu lahko v celotnem spodnjem delu križa občutimo bolečino, ki izžareva proti kolkom, zadnjici, dimljah in/ali v zadnji del stegna. Bolečino lahko spremlja občutek ščemenja in odrevenelosti, neredko so prisotni tudi mišični krči v lumbalnem predelu.

Ravno slednji povzročajo okornost ali omejitev gibanja v spodnjem delu križa. Ob oteženem gibanju v vse smeri ljudje običajno spremenijo držo in s tem težišče telesa, kar povzroči dodatne težave z mišicami.

Foto: Profimedia - Vas je uščipnilo v križu? Težavo imenujemo tudi lumbago.

Bolečine so običajnoprisotne dva tedna, pri nekaterih ljudeh tudi dlje. Pogosto se lahko ponovijo. Zdravniki svetujejo počitek in mirovanje, ki naj traja vsaj dva dni, nato lahko začnete gibati. Hudo bolečino pogosto blažimo z anelgetiki,  pomaga pa tudi  masaža, elektrostimulacija in seveda obkladki (najprej ohlajanje, nato gretje).

Vzrok za pojav lumbaga

Da nas zgrabi lumbago ali tako imenovani ledveni odsek, je lahko kriv že nenaden gib, padec, dvig pretežkega bremena, zelo pogosto pa tudi vsakodnevno izvajanje dela v sedečem ali kako drugače statičnem položaju. Težava je pogosto povezana z nategom mišic in sklepov v križu. Vzrok za pojav lumbaga je lahko tudi zdrs diska, osteoartroza in osteoporoza.