Pa vendar se še vedno mnogi brezskrbno nastavljate soncu. Če se že sončite, poskrbite, da bo le-to čimbolj zdravo in varno.

Sončno kremo nanesite pol ure preden se začnete sončiti. 

Med 11.00 in 16.00 uro se strogo izogibajte soncu.

Občutljive dele, kot so nos, ušesa, dekolte, kolena, zgornji del stopal in okoli oči, zaščitite dodatno. 

Ko začnete s sončenjem, uporabljajte višji zaščitni faktor, kasneje ga lahko zamenjate za nižjega. 

S sončno kremo se namažite vsake 3 ure.

Vedite, da pesek, voda in sneg odbijajo sončne žarke in povečujejo tveganje za opekline. Tudi v senci in skozi oblake vas UV žarki dosežejo. Tudi potemnela koža ne ščiti pred opeklinami.