dreamstime_m_129532071 Odkrito.si

5 barvnih kombinacij, na katere niste pomislili

Nikolaj »Kolja« Barkhatov Svet24.si

VIDEO in FOTO: Triletnega Koljo iskalo več kot ...

plesen Svet24.si

To se zgodi, če živiš v toksičnem okolju!

mladen grgic Svet24.si

Nepričakovano odstranjen s kopališča v ...

sveča, dan žalovanja, magnitogorsk, eksplozija plina Svet24.si

Uroša po devetih mesecih našli pod Kredarico

Cameron Boyce Najstnica.si

Cameron Boyce je pred smrtjo posnel ta video

Nuša in Frenk Derenda Njena.si

Mož Nuše Derenda opazno shujšal

Katera hrana dodatno segreva telo?
| K.M.

Katera hrana dodatno segreva telo?

Profimedia

V času vročinskega vala se izogibajte določeni hrani, ki lahko še dodatno segreje vaše telo.

  • Alkoholne pijače za poletje niso dober izbor, saj povečajo proces dihidracije in dodatno pospešujejo izločanje tekočine iz organizma.
  • Hrana z vsebnostjo visokega števila količin zahteva dolgotrajni proces prebave, ki sprošča toploto in segreva organizem. Po njih ste tudi bolj žejni.
  • Suhe mesnine so prav tako težje prebavljive kot recimo lahke solate, saj vsebujejo več soli, ki zahteva dodaten vnos tekočine.
  • Sladka in gazirana pijača je poleg alkohola najbolj neprimerna za vroče dni, saj prav tako pospešuje proces dehidracije telesa in onemogoča lastno hlajenje.

Katera živila pa pomagajo v vročini? V svoj jedilnih vnesite veliko različnih solat, hranljiva in lahka žita, juhe na osnovi zelenjave z vrta in zelenjava nasplošno.