janez janša Dobra karma

Janez Janša: hladen je le na videz, v resnici ...

modrijani blaž švab veseljak Svet24.si

Blaž Švab dobil sina?

Screenshot 2020-02-23 at 17.43.50 Reporter.si

Zakulisje koruzne koalicije: zakaj bodoči ...

Sneg, Ljubljana, pluženje, 2018 Svet24.si

Zima še ni rekla zadnje: meja sneženja do ...

rok furlan xx Necenzurirano

Bankrot Roka Furlana: prijava proti upravitelju ...

Klemen Slakonja Njena.si

Slakonja držal obljubo in poskrbel za škandal

iva Njena.si

Sanjski moški: Ivo bi danes redki prepoznali

Katera hrana dodatno segreva telo?
| K.M.

Katera hrana dodatno segreva telo?

Profimedia

V času vročinskega vala se izogibajte določeni hrani, ki lahko še dodatno segreje vaše telo.

  • Alkoholne pijače za poletje niso dober izbor, saj povečajo proces dihidracije in dodatno pospešujejo izločanje tekočine iz organizma.
  • Hrana z vsebnostjo visokega števila količin zahteva dolgotrajni proces prebave, ki sprošča toploto in segreva organizem. Po njih ste tudi bolj žejni.
  • Suhe mesnine so prav tako težje prebavljive kot recimo lahke solate, saj vsebujejo več soli, ki zahteva dodaten vnos tekočine.
  • Sladka in gazirana pijača je poleg alkohola najbolj neprimerna za vroče dni, saj prav tako pospešuje proces dehidracije telesa in onemogoča lastno hlajenje.

Katera živila pa pomagajo v vročini? V svoj jedilnih vnesite veliko različnih solat, hranljiva in lahka žita, juhe na osnovi zelenjave z vrta in zelenjava nasplošno.