Ti je znano, da se ravno odpraviš na avtobus ali sprehod in te že preseneti potni madež pod pazduho? To je v poletnem času še bolj pogosto in toliko bolj nadležno. Razkrivamo trike, ki ti bodo pomagali preprečiti prekomerno potenje.

1. Posezi po grozdju ali paradižniku
Ali si vedela, da ima hrana velik vpliv na izločanje pota? Zato ti svetujemo, da se izogibaš uživanju začinjene hrane in pitju kave ali drugih vročih pijač. Namreč toplota vpliva na večjo mero znojenja. Nasproten učinek pa naj bi imela grozdje in paradižnikov sok, saj telo hladita in s tem preprečujeta izločanje večjih količin pota.

2. Ne pozabi na ustrezno higieno
Potenje boš omilila z redno nego telesa. S tem mislimo na redno prhanje, depilacijo in ustrezen, ne preveč agresiven dezodorant. Pozorna bodi tudi na to, da na preznojeno kožo ne nanašaš dišav, saj boš v tem primeru ustvarila vonj, ki bo še hujši od samega znoja.

3. Skušaj biti čim bolj sproščena
Poznaš občutek, ko pišeš test in nenadoma postaneš čisto mokra? To je zaradi stresa, ki povzroči bolj aktivno delovanje znojnic. Svetujemo ti, da se ga naučiš uravnavati oziroma, še bolje, znebiti. Pri tem naj ti pomaga druženje s prijatelji, poslušanje glasbe, joga.

4. Znebi se sintetike
Najstnica ti svetuje, da pazljivo izbiraš oblačila. Sintetiki se skušaj čim bolj izmikati. Nosi majice, ki dihajo. Torej ti priporočamo bombaž ali lan. Prav tako naj ne bodo oblačila preveč oprijeta. Tako boš lažje zadihala ti, kot tudi tvoja koža.

Naj potenje ne bo več moteče!