Daljša porjavelost

Brazilke negujejo svoj ten celo na plaži, in sicer z lepotnim napitkom, ki podaljša porjavelost in okrepi imunski sistem. Za top poletno pijačo si vsakodnevno zmešaj sok iz korenčka, rdeče pese in pomaranče – okus je odličen, učinki na zdravje pa še bolj! 

Kokosova voda

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Radio 1: Ali člani ekipe med maratonom izklopijo čustva?

Denis Avdić, Miha Deželak, Lara Tošić in Anja Ramšak jutri ob 5. uri zjutraj začnejo z oddajanjem letošnjega dobrodelnega maratona. Kako pri tem izklopijo čustva?

Na plaži se najraje osvežijo s kokosovo vodo, ki je zadnje čase tudi pri nas pravi hit. Bogata z elektroliti in zanimivega okusa se v Braziliji uporablja predvsem kot ubijalec stresa, ki telo oskrbi s pomembnimi hranilnimi snovmi in vitamini. Brazilke v kokosovo vodo rade potopijo tudi košček vate in tako poskrbijo za svežo polt (ter morebitne opekline).

Samozavest je privlačna! 

Brazilke se zavedajo, da nihče ni popoln, prav vsaka izmed nas pa je edinstvena. Ker veliko časa preživijo na plaži v bikiniju, brez težav pokažejo svoje telo in se z njim tudi ne obremenjujejo. Veliko bolj pomembno se jim zdi, da se znajdejo v dobri družbi, se veliko smejejo, poklanjajo komplimente drugim ženskam, predvsem pa se med seboj ne primerjajo. Morda je tvoja odlika zadnjica brez celulita, sosedova punca pa ima izklesan trebuh? Namesto da se osredotočaš na negativne točke, se veseli vseh svojih pozitivnih točk, priznaj pa jih tudi drugim dekletom.

Zdrav duh v zdravem telesu

Brazilska dekleta šport vgradijo v svoj vsakdan, zato večere le redko preživijo za računalnikom ali na kavču. Nenehno se gibljejo, tako čez dan, ko se zunaj podijo za žogo, kot zvečer, ko se na plaži ali v bližnjem klubu prepuščajo plesnim ritmom. Pravijo, da pri tem pokurijo toliko kalorij kot pri dveurni intenzivni vadbi v fitnesu. Ples se splača, kajne?