Smrklja Njena.si
Lepotičenje
 

Zakaj bi morali jesti chia semena?

21. 4. 2021; 17.26
Avtor: K.M.
5ba925b54e004688309cd9709fa0fce6

jogurt, chia semena, sadje, jagode, kivi foto: fotografija Pixabay

V zadnjih letih so predvsem v zdravi prehrani chia semena ena izmed najbolj priljubljenih sestavin. Zakaj?

Že samo žlička chia semen na dan naj bi blagodejno vplivala na naše telo in zdravje. Primešajte jo v jogurt ali sadno solato. Shranjujte pa jih v dobro zaprti embalaži v suhih prostorih.

chia semena.jpg foto: Dreamstime

1. Visoka hranilna vrednost

2. Malo kalorij, a veliko vlaknin

3. Pomagajo pri nadzorovanju apetita

4. Dober vir vitamina B

5. Višajo raven energije

6. Dober vir železa

7. Pomagajo ohraniti zdrave lase

prejšnji članek
Tjaša in Uroš Steklasa: Rada se imava in to rada pokaževa
Obsedena!
Tjaša in Uroš Steklasa: Rada se imava in to rada pokaževa
naslednji članek
To sta dekleti, ki jima zavidajo številne Slovenke
Obsedena!
To sta dekleti, ki jima zavidajo številne Slovenke
Preberite tudi

Napačno vnesen email naslov

  • Uporabite pravilen email naslov
  • npr.: "narocnik@mail.si"

Ta email naslov je že uporabljen!

Registracija je bila uspešna!

Prijavite se na e-novice

Zahvaljujemo se vam za prijavo.

Na svoj e-naslov boste prejeli potrditveno sporočilo.

Prišlo je do napake. Preverite vpisan e-naslov in znova poskusite.