Svoje misli, čustva, počutje, nezavedno usmeriš v svoje telo, katero pa se začne izdajati z raznimi gestami, položaji rok, tonom glasu ali pogledom. Popolnoma skriti se ne moreš nikoli, lahko pa spoznaš pomene neverbalne govorice telesa, kar ti lahko omogoči boljše poznavanje počutja sovrstnikov, staršev, prijateljev.

Poznavanje telesne govorice lahko izkoristiš sebi v prid v šoli, ko si vprašana pa tudi pri fantih. Oddajala boš namreč signale, ki bodo pomenili, da si samozavestna, odločna, hkrati pa boš pošiljala samo sporočila, ki jih boš sama hotela.

1. Oči

Oči so med najpomembnejšimi deli telesa saj z njimi najprej vzpostaviš stik. Saj poznaš različne poglede, ki jih namenjaš fantom ali pa prijateljicam- lahko je to sramežljiv, izzivalen, ocenjevalen pogled ali pa pogled, ki izraža zaupanje, vzpodbudo ali zanimanje. S pogledom poveš sogovorniku, da te zanima. Pretirano strmenje pa je moteče, v pogledu naj bi vztrajali okoli 60 % časa. V primeru, da se pogledu izogibaš ali da pogleduješ stran, daješ neviden znak, da sogovornika ne poslušaš.

2. Izraz obraza

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Marko Žerjal rad ljudi nasmeji in šokira

Zabavni primorski stand up komik in youtuber Marko Žerjal je razkril sočne podrobnosti o sebi, svojih skritih strasteh, navdihu in tudi o svoji srčni izbranki.

Seveda pogled brez izraza na obrazu, nebi pomenil ničesar. Verjetno veš kako napet izraz imaš, ko te čaka kaj stresnega. Obraz, ki ga obdaja nasmeh, je sproščen, topel in izžareva zaupanje. Čim več se smehljaj, videla boš, kako se bodo ljudje radi družili s tabo.

Verjetno pa tudi poznaš nasmehe, ki niso iskreni. Te nasmehe navadno podkrepi še hladen pogled. Bolj ko boš opazovala ljudi bolj boš spoznavala, kdo je s tabo iskren in kdo ni.

3. Ustnice

Tudi zaprte ustnice govorijo. Gotovo imaš prijateljico, ki si grize ustnice ali jih zvija. Na ta način nezavedno izraža, da je napeta, nervozna, morda razmišlja ali kaj prikriva. Kaj pa ko se približa najlepši fant na šoli? Takrat postanejo ustnice rdeče, velike, navadno si jih še osliniš. To pomeni, da se telo pripravi na poljub oz. da vidi nekaj, kar mu je res všeč. Prav zato si dekleta mažemo ustnice. Da zgledajo večje, sočnejše in s tem poudarjamo svojo ženskost.

4. Drža glave

Drža glave pove ali si žalostna, samozavestna, odprta za druge. Ko si žalostna in nesrečna imaš glavo sklonjeno ali nagnjeno naprej. Telo se na tak način zapre. V šoli, pri ustnih testih ti svetujem, da imaš glavo vzravnano a hkrati sproščeno, tako boš dajala vtis da stvari obvladaš. Če boš pa glavo še rahlo nagibala boš dodatno ustvarjala občutek zanimanja in prijateljstva. Učitelji ti bodo nezavedno bolj naklonjeni. (seveda brez znanja ne bo šlo)

5. Roke

 Roke- del telesa, ki ga najprej opaziš kajne? Pri rokah moraš biti izredno pozorna na to v kakšnem polažju so. Prekrižane roke so znak obrambe, to pomeni, da oseba nekaj skriva, je prestrašena ali nezainteresirana. Kolikor se le da, se izogibaj temu položaju. Raje imej roke spuščene prosto ob telesu. Tako boš dajala vtis odprtosti in pripravljenosti.

Pomembno je tudi, da ne mencaš in se praskaš. Tudi pretirana gestikulacija- premikanje in kriljenje z  rokami  ob govorjenju ni priporočeno. Na ta način lahko daš sogovorniku občutek, da si nesamozavestna in nervozna.

6. Položaj telesa

Položaj telesa pa je pika na i celotni govorici telesa. Iz naklona in položaja telesa lahko prepoznaš počutje ali stanje osebe. Ali je žalostna, vesela, nesamozavestna ali pa prekipeva od odločnosti. Svetujem ti, da kjerkoli si, na zmenku ali pred tablo, vedno ohranih pokončno držo. Tako boš izžarevala življenje in pripravljenost na vse.

Poleg pokončne drže pa je zelo pomembna tudi bližina v kateri si z določeno osebo. Dobro veš, da ljudi s katerimi si si blizu (starši, prijatelji, sošolci) spustiš bliže, kot neznance ali bežne kolege. Temu se reče osebni prostor. Verjetno si že doživela nelagodje, ko se ti je nekdo, ki ga le bežno poznaš, preveč približal, oz. vstopil v tvoj intimni prostor. V tem primeru  se lahko odmakneš in tako ustvariš razdaljo, ki ti ustreza.

Svojo govorico telesa lahko tudi vadiš, če ne drugje doma pred ogledalom. Preizkušaj gibe, položaje telesa, držo, mimiko, tako boš najlažje sama spoznala  in ugotovila kako izgledaš v očeh drugega (opazovalca). Na ta način se boš izurila in dala manj možnosti drugim, da takoj ugotovijo kako se počutiš. Kljub ne najboljšemu dnevu, boš izgledala samozavestna, kar ti bo koristilo pri odnosih z ljudmi (npr. ko si vprašana, na tekmovanjih....)

Druga možnost pa je, da greš ven in opazuješ ljudi. (na ulici, v šoli, na raznih dejavnostih, v trgovinah) Tako se boš mnogo naučila o neverbalni govorici telesa in videla več kot vidijo drugi.