Pri samem hujšanju je zelo pomembno, da ješ zdravo hrano, hrano, ki ne redi in predvsem to, da se prehranjuješ v zmernih količinah. Kljub temu pa obstajajo tudi določena živila, ki hujšanje spodbudijo, oziroma pospešijo. Seveda ne govorimo o čudežni tabletki, ki ti bi čez noč ''izbrisala'' pet kilogramov, ampak o živilih, ki v celotnem trudu dodajo svojo piko na i.

Eno izmed takšnih živil je tako ingver. Zagotovo si ga ne pripraviš kar za kosilo, je pa odličen dodatek k tvoji prehrani, ki ima zelo blagodejne učinke. Svež ingver tako blaži bolečine, odpravlja slabost in pospešuje prebavaho. Hkrati pa povzroča tudi termogenezo. Se sprašuješ, kaj je to? To pomeni, da kalorije izginjajo skozi kožo v obliki toplote.

Kako ga zaužiti? Preprosto, lajko si pripraviš ingverjev čaj, prezvečiš dve tanki rezini skupaj z rezino limone, ali pa si ga pripraviš v juhi.

Vseno pa z njem ne smeš pretiravati, saj ne gre za čudežno živilo.