Kaj vse spremlja PMS?
- slabo počutje: si žalostna, razdražljiva, jezna brez pravega vzroka,
- nimaš energije, da bi kar koli počela,
- tvoje razpoloženje niha,
- ne moreš se zbrati in posvetiti stvarem, ki so ti sicer pri srcu,
- tvoje prsi so bolj občutljive,
- tvoja koža je čez noč postala posuta z mozoljčki,
- počutiš se napihnjeno,
- imaš povečano željo po hrani oziroma željo po drugačni hrani (po navadi nezdravi),
- imaš krče,
- čutiš bolečine v hrbtu. 

To je le nekaj nadlog, ki se pojavijo. Moraš vedeti, da se vsako dekle spopada z različnimi simptomi in da je to popolnoma normalno ter naj te nič ne skrbi. Razen če imaš zelo močne krče, potem je priporočljivo obiskati zdravnika.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Radio 1: Ali člani ekipe med maratonom izklopijo čustva?

Denis Avdić, Miha Deželak, Lara Tošić in Anja Ramšak jutri ob 5. uri zjutraj začnejo z oddajanjem letošnjega dobrodelnega maratona. Kako pri tem izklopijo čustva?

Kako naj se v tem času učim?
Čez dva dni imaš test ali spraševanje in nikakor se ne moreš zbrati, da bi se kar koli naučila, saj za to nimaš energije. Poskusi tako, da se učiš manj časa in imaš več odmorov, saj se boš tako lažje osredotočila na snov, poskusi tudi s tem, da si narediš svoje izpiske in iščeš povezave, po katerih si boš snov lažje zapomnila. Predvsem pa ne obupaj, čeprav se ti zdi, da ti ne bo uspelo.

Ali ti PMS onemogoča normalno življenje?
Zelo redko se zgodi, da imaš tako močan PMS, da ti onemogoča normalno življenje. Takrat je najbolje, da se odpraviš na posvet k zdravniku, ki ti bo mogoče predpisal tudi zdravila, da boš potem spet normalno zaživela.