- sprehod, tek
- hoja v hrib
- kolesarjenje in rolanje
- poskoki s kolebnico
- statične vaje, kot so počepi, tebušnjaki, dvig trupa, poskoki

Ne pozabi na prehrano:

Pri telesni aktivnosti je zelo pomembna tudi tvoja prehrana. Tudi če ne želiš shujšati. Poskrbi, da boš v telo vnesla čim manj sladkorja in umetno predelena hrane. Raje izberi svežo hrano, veliko sadja in zelenjave, predvsem pa naj bo tvoj jedilnik čim bolj raznolik, saj boš samo tako zaužila vsa potrebna hranila.

Najdi si družbo!
V telesno aktivnost se ne rabiš podati sama. Najdi osebo, ki bo aktivna s tabo. Morda kakšnega družinskega člana, najboljšo prijateljico ali pa fanta, če ga imaš. V družbi bo vse skupaj veliko bolj zabavo!