Sadje je sladko, zato ni dobro, da s količino sadja pretiravaš. Prav tako ni idealno, da si ga mešaš v smutije in ga uživaš le v tekoči obliki, ampak je najboljše, da ga ješ takšnega, kot je. Pri zelenjavi se potrudi, da je čim bolj pisana – na dan pojej malo paradižnika, malo rumene paprike in zelene solate in špinače. Na kratko: na tvojem krožniku naj vlada mavrica! Če nisi ravno velika ljubiteljica zelenjave v obliki prilog ali solat, jo lahko uživaš vsaj v juhah ali pa si malce zelenjave skriješ v kak sendvič in jo poskusiš pojesti tako.