Verjetno si že večkrat prebirala članke in nasvete o tem, kako boš postala srečnejša v življenju, pa ti niso kaj preveč pomagali. Tokrat smo se stvari lotili drugače in poiskali tiste navade, ki te delajo nesrečno, in nasvete, kako se jih boš znebila. Ne pozabi, da je navade, ki nas spremljajo že nekaj časa, zelo težko spremeniti, zato potrebujemo vztrajnost in čas, da jih lahko obrnemo na bolje. A če se boš držala nasvetov, boš prav kmalu srečnejša in zadovoljnejša oseba.

Srečna bom, ko …

Ne spreglejte

Ne spreglejte

MasterChef: Nebeške sestavine usodne za Roka

Rok Novak je naredil napako, ki ga je stala mesta v MasterChef kuhinji. Zaradi velikega spoštovanja do kulinarične izkušnje je bilo njegovo slovo še posebej čustveno.

… bom dobila fanta, bom začela obiskovati srednjo šolo, bom dobila mucka, se bodo začele poletne počitnice, bom shujšala itd. Čakaš, da se bo v prihodnosti nekaj zgodilo, kar ti bo zagotovo prineslo srečo, in tvoje življenje bo kar naenkrat postalo veliko lepše, naokrog pa bodo tekali samorogi. No, stvar je v tem, da ne moreš zagotovo vedeti, ali boš res srečnejša, ko boš to dobila, ali pa bo to zgolj ena stopnička in si boš želela še več ter boš šele, ko boš to dobila, srečna in tako naprej. To je samo začarani krog, iz katerega se ne boš mogla rešiti, če ne boš spremenila pogleda na življenje. Saj v resnici niti ne veš, kaj te v prihodnosti čaka.
Kaj lahko storiš?
Premisli, kaj te v tem trenutku dela srečno. To je lahko zdravje, dejstvo, da se ukvarjaš s svojim najljubšim športom, da imaš veliko časa za branje knjig, da lahko vsak dan objameš starše, ki ti dajejo vse, da lahko vsak dan klepetaš po telefonu s svojo najboljšo prijateljico.
Počni čim več teh stvari, ki te veselijo, in ne odlagaj sreče na prihodnost. Seveda bo prišel tak dan, ko boš na tleh, ampak ne skrbi, bo tudi minil.

Živiš v preteklosti

Prav tako kot čakaš, da se bo nekaj zgodilo v prihodnosti, lahko živiš v preteklosti. Kaj to pomeni? Da se še vedno obremenjuješ s stvarmi, ki so se zgodile v preteklosti in zdaj niso več pomembne. Mogoče si na testu dobila slabo oceno ali pa na tekmovanju nisi osvojila želenega mesta, mogoče si se razšla s fantom ali pa si sprejela napačno odločitev. Ampak vse to je v preteklosti. To se je zgodilo in tega ne moreš več spremeniti. Ocena je v redovalnici, tekmovanje je končano.
Kaj lahko storiš?
Premisli, kaj lahko narediš, da bo naslednjič boljše. Če si dobila slabo oceno, premisli, ali je to zato, ker se nisi dovolj učila ali snovi nisi razumela. Če snovi nisi razumela ali ti mogoče predmet ne leži, bi bilo smiselno poiskati inštruktorja. Iz preteklih izkušenj se poskusi čim več naučiti in vedno razmisli, kaj boš naredila, da se situacija ne bo ponovila.

V koraku z drugimi

Danes smo na vsakem koraku obkroženi s popolnimi podobami življenj, deklet, fotografij in zgodb s potovanj, slik zdravih zajtrkov. Instagram in Facebook nam kažeta popolno življenje drugih ljudi in ti si želiš, da bi bilo tvoje življenje tudi tako. Mogoče pa se počutiš manjvredno, ker ima tvoja sošolka super postavo, odlične ocene, kup prijateljic, fanta, na Instagramu vedno popolne fotografije in je odlična športnica. Ti pa imaš povprečne ocene, eno najboljšo prijateljico, na Instagramu pa zgolj opazuješ fotografije drugih, ker imaš občutek, da tvoje fotografije niso tako dobre kot od drugih.
Kaj lahko storiš?
Nehaj se primerjati z drugimi. Nikoli ne veš, kaj se skriva za popolnimi fotografijami z družbenih omrežij. Ljudje na zunaj vedno delijo svoje najboljše trenutke in za enim objavljenim selfijem lahko stoji ena ura ličenja in urejanja frizure, iskanja prave svetlobe in nato še 500 fotografij, izmed katerih izbereš eno in jo urediš, da je videti vse popolno. Zakaj ne bi tega časa porabila za branje knjige, ki si jo že dolgo želiš prebrati, ali druženja s svojo najboljšo prijateljico? To te bo naredilo veliko bolj srečno kot ustvarjanje popolnega selfija, če ti to ni pri srcu. Delaj tisto, kar veseli tebe, in zapomni si, da si kdo zagotovo želi tvojega življenja.

Omejuješ se

Si želiš spremeniti frizuro, pa se bojiš, kaj bodo drugi rekli? Ali pa nočeš iti s starši v kino, ker ne želiš, da bi te tvoji prijatelji videli z njimi in se v šoli norčevali iz tebe? Mogoče si vpisana v plesni klub samo zato, ker vse tvoje prijateljice plešejo, ti pa ples sovražiš in bi raje hodila h karateju? Vsakič, ko se odločaš o nečem, se sprašuješ, kaj bodo pa drugi rekli, in zato ne počneš vseh stvari, ki bi jih rada počela, saj bi rada ugajala.
Kaj lahko storiš?
Najprej naj ti povemo nekaj: v resnici ljudi sploh ne zanima, kaj počneš. In tudi če bodo kdaj to komentirali, bodo naslednji dan na to že pozabili. Edini, katerih mnenje šteje, so tvoji starši, ki ti bodo vedno stali ob strani in skrbijo zate. Zato se vpiši h karateju, če te to veseli. Če te starši povabijo v kino, pojdi z njimi. Marsikateri od tvojih prijateljev bi si želel, da bi ga starši povabili zraven in da bi si bil z njimi tako blizu. Če znaš v šoli, pokaži svoje znanje. Če imaš svoje mnenje o neki temi, ga povej. Če te zanima, vprašaj.

Pesimizem, pritoževanje in opravljanje 

Vsakdo ima kdaj slab dan, ko mu gre vse narobe. To postane težava, ko se en dan spremeni v teden, mesec ali več mesecev. Težava pri tem je, da začneš vedno pričakovati najslabše, zato se tudi vedno osredotočaš na slabe plati in dobrih niti vidiš ne več. Začneš se pritoževati svojim prijateljicam, da ti gre v življenju vse narobe, in začneš opravljati druge, češ da jim zagotovo ne uspeva vse zato, ker so sposobni, ampak ker so lepi, bogati in podobno. To pa vodi do tega, da se ti vedno slabo počutiš, tvoje prijateljice pa ne vedo več, kako bi ti pomagale, in se niti ne trudijo več.
Kaj lahko storiš?
Za vsako stvar vedno premisli, ali je res tako grozna, kot se ti zdi, ali je nekaj, kar bo zelo hitro minilo. Pri vsaki slabi stvari, ki se ti zgodi, poskusi poiskati pozitivne plati. Mogoče jih ne boš videla takoj, ampak na koncu boš videla, zakaj je bilo nujno, da se je to zgodilo. In kar koli je, si zapomni, da na koncu je vedno vse v redu.