Kaj? 2. Alive Step Up - Tek po stopnicah na najvišjo stavbo v Sloveniji

Kdaj? 21. november 2015

Kje? Parkirišče pred Kristalno palačo, BTC City, LJ

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Lara Goršek Kos žrtev podtaknjene droge za posilstvo

O vse pogostejših podtikanjih drog za posilstvo se premalo govori. Ker gre za tabu temo prežeto predvsem z obsojanjem žrtev, je Lara sklenila, da po letu dvomov o tem javno spregovori.

Kdo? Prvih 600 prijavljenih.

Zakaj? Preizkus kondicije + zabava + dober namen

Začetek uradnih treningov: 3. februar 2015

Začetek zbiranja prijav: 1. april 2015 (in to ni šala!)

Faza projekta: 1. najava: Datum dogodka / Začetek vodenih priprav

Video:www.youtube.com/watch?x-yt-ts=1421914688&x-yt-cl=84503534&v=4R3xCiIxtUs

ZABAVNI TEK, KI JE NAVDUŠIL SLOVENCE

Ko sta se Živa Cesar in Boštjan Gams lotila izvedbe prvega teka po stopnicah na najvišjo stavbo v Sloveniji, nista mislila, da bosta takoj ustvarila tako odmevno prireditev. Obračun prvega teka Alive Step Up je zgovoren: registrirati se je želelo več tekačev, kot je bilo prostih mest, preizkusilo se ji je 350, tek ki ga je bilo mogoče spremljati tudi v neposrednem prenosu, je odprl župan Zoran Janković, dogodek v Kristalni palači ljubljanskega BTC Cityja, s tekmovalno, rekreativno, dobrodelno in zdravstveno-osveščevalno noto, so s poročili pospremile vse medijske hiše, Alive Step Up je bil kot eden od dogodkov dneva zajet v osrednjih informativnih TV-oddajah in je samo v Sloveniji statistično dosegel 8.183.694 oseb in požel navdušenje.

NA KRISTALNO PALAČO BOMO LETOS TEKLI 21. NOVEMBRA

Ambiciji teka Alive Step Up sta tudi, da postane tradicinalen in da se postopno prebije v serijo mednarodnih tekmovanj. Izziv preteči 89 višinskih metrov, 20 nadstropji oz. 459 stopnic se na koledar rekreativnih prireditev letos vrača v soboto 21. novembra, zaradi velikega zanimanja pa bo na voljo še nekaj več, skupno 600 tekmovalnih številk. Tekmovalci se bodo lahko tudi letos pomerili v različnih kategorijah, naziv kralj in kraljica Kristalne palače pa pripada najboljšima posameznikoma v ekstremni kategoriji, v kateri je treba stopnice preteči kar trikrat. Športno-rekreativni dogodek bo razširjen z zabavnimi in zdravstveno-osveščevalnimi vsebinami, imel pa bo tudi dobrodelno noto. Prijave in informacije na: www.alive.si/prireditve/alive-step-up

PRIPRAVE IN URADNI TRENING TEKA PO STOPNICAH

Če ste že kdaj pretekli vsaj pet nadstropji v kosu, veste, da se to sliši enostavneje, kot je v resnici, potrebne so močne in prožne noge, treba se je primerno pripraviti in se pravilno regenerirati. Za občutek: na prvem teku Alive Step Up so vse stopnice pretekli le dva ali trije tekači, večini so noge zablokirale okoli desetega nadstropja. Letos se lahko projekta lotite s pomočjo organiziranih priprav pod nadzorom trenerjev iz vadbenega studia Alive, ki bodo od 3. februarja potekali po dvakrat na teden - tudi v Kristalni palači. Podrobnosti na www.alive.si/blog/treningi-teka-po-stopnicah