Veliko časa preživiš v šolskih klopeh, pred računalnikom, televizorjem …? Poleti se lahko počutiš kar malce zakrknjeno. Če ne načrtuješ odhoda na morje, kjer bi plavala, moraš svoje telo razgibati nekako drugače. Joga je odlična. Pozitivno vpliva na tvoje telo (težo, razgibanost, moč …) in tudi na tvojega duha, saj boš s pravilnim izvajanjem joge postala bolj sproščena. Zavedamo se, da so obiski vodenih vadb kar dragi, v poletnih mesecih pa tudi gneča v zaprtih prostorih ni najprijetnejša. Zato si lahko pomagaš z aplikacijo Dnevna joga, v kateri ti bodo predstavili osnovne položaje, ti podali osnovne napotke in naredili program samo zate. Ti pa se lahko razgibaš v dnevni sobi, svoji sobi ali pa kar zunaj v naravi.