Pri športni aktivnosti je pomembnih veliko stvari. Ustrezen nivo aktivnosti, odločnost, poznavanje svojega telesa, primerna prehrana in hidratacija ... Zelo pomembna pa je tudi dejanska športna oprema. Če boš izbrala pravilno, ti bo telo hvaležno. Pika na i pa je seveda tudi modna dovršenost.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ljubezen na vasi: Valentina po zaroki divje jokala

Valentina Kodrić se je tretjič zaročila. Tokrat pred kamerami šova Ljubezen na vasi. Ker se zaroka ni odvila po pričakovanjih, so jo premagale solze.

Pri prav vsaki vadbi moraš nositi ustrezen športni nedrček. Ne glede na to, kakšne so tvoje prsi, velike ali male, in kako intenzivna je ta aktivnost. športni nedrček je pomemben zaradi dveh lastnosti. Prvi je dejstvo, da daje tvojim prsim oporo. Obstajajo različni, tisti z malo, srednjo in veliko oporo. Med njimi izbereš premosorazmerno z intenzivnostjo vadbe in velikostjo prsi. Recimo pri velikih prsih in teku je včasih priporočljivo, da nosiš kar dva. Druga lastnost pa je ta, da gre za prvo plast, ki je direktno na tvoji koži in od tvojega telesa dobesedno odvaja vlago oziroma pot.

Materiali morajo biti hitro sušeči, hkrati pa morajo od telesa odvajati vlago. Tako bo tvoje telo bolje dihalo in ne bo prihajalo do pregrevanja, hkrati pa boš dlje časa zdržala pri določeni obliki vadbe. Nič ni narobe, če je majica oprijeta, če je narejena iz kvalitetnih materialov je to samo prednost. Podobno je s hlačami. Hkrati pa te oprijeta oprema ne ovira pri vadbi.

Pri dekletih je seveda aktualna tudi barvna kombinacija. Modno dovršeni kosi niso nikoli odveč, kajne? Samo pazi, da bodo hkrati tudi primerni za vadbo!