Saj vam je znano, kajne? Razbijanje v glavi, slabost, neprijetna teža v želodcu, omotica in slabo počutje, ki lahko traja ves dan. Tega si ne želi nihče izmed nas, a se spogledovanje s koktajli, žganimi pijačami in drugimi alkoholnimi napitki pogosto konča ravno tako.
Da bi preprečili alkoholnega mačka, vedno poskrbite:
• Da se boste pred uživanjem alkohola dobro najedli. Hrana v želodcu namreč upočasni absorpcijo alkohola.
• Alkoholne pijače pijte počasi, saj vam ni potrebno popiti vsega kar je na dosegu roke! Ena alkoholna pijača na uro bo povsem dovolj, v vmesnem času pa si le privoščite kozarec vode ali soka. Na ta način se boste izognili dehidracijskemu učinku alkohola.
• Preden se odzibate v posteljo, na dušek popijte 3 dcl hladne vode.
• Dobro prezračite prostor. Če so zunaj temperature nižje, odprite okna. Naj vas objame svež zrak.
Napitek zoper alkoholnega mačka
Pripravite si smoothie iz sledečih sestavin:
• Ena banana (vsebuje elektrolite, ki odplaknejo alkohol iz telesa).
• Trije kiviji (uravnava presnovo, krepi imunski sistem).
• Šopek špinačnih listov (deluje protivnetno in antioksidativno).
• 1 dcl ohlajenega ingverjevega čaja (odpravlja slabost).
• Žlica medu (Blagodejno deluje na preobremenjen želodec in prebavni trakt).
• 1 dcl kokosove vode (vsebuje naravno prisotne elektrolite).
Napitek pijte počasi, po požirkih. Tekom dne popijte dovolj vode. Pripravite si lahko tudi ingverjev čaj, če vam slednji ne gre v slast, pijte pomarančni sok. Za kosilo vam bo godila domača juha ali pa denimo paradižnikove jedi.
Preberite si še: Napitek, ki vas nažene na stranišče!
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.