To, kdaj bi se morali prhati, ni toliko odvisno od tega, kaj je bolje ali prav, ampak od tega, kaj je primerno. Naš čas prhanja naj bo primeren našemu slogu in tempu življenja, torej temu, kakšno delo opravljamo, kdaj ga opravljamo, kdaj vstajamo, kdaj smo telesno aktivni, tudi temu, kakšen dan nas čaka. Na podlagi tega je znanost izluščila nekaj razlogov, zakaj bi se bilo dobro prhati zvečer in zakaj zjutraj. Izberite torej najprimernejši čas prhanja zase.

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Ana Klašnja: Po eni strani sem skoraj invalid, po drugi pa sem fit

Ana Klašnja ima za seboj ima bogato baletno kariero in nešteto spominov, ki se pretakajo med bliščem in bolečo realnostjo.

Zjutraj bi se morali prhati, če …

… imate mastno kožo, saj se večina maščobe na koži nabere čez noč, jutranja prha pa pore nato odlično očisti.
… imate ustvarjalno delo, saj vas jutranja prha spravi v možgansko alfa stanje, ki je ključno za ustvarjalne miselne procese.
… niste jutranji človek in se zjutraj težko prebudite.
… telovadite zgodaj zjutraj.
… se med britjem radi urežete, saj po raziskavah sodeč naše telo nekje do dopoldneva proizvede večino krvnih telesc za strjevanje krvi, kar pomeni, da boste zjutraj ob morebitnih urezninah nehali krvaveti veliko prej kot zvečer.

Zvečer bi se morali prhati, če …
… težko zaspite, saj nas ohlajanje po topli večerni prhi povsem naravno uspava.
… imate suho kožo, saj prha po koncu dneva navlaži izsušeno kožo, ki pa jo morate nato nahraniti z ustreznimi mastnimi mazili, za kar pa sta veliko bolj primerna večer in noč, ko se naša koža obnavlja. Dermatologi zato bolnikom z ekcemom priporočajo večerno prhanje.
… radi spite na čisti posteljnini.
… ste čez dan v stiku z nečistimi stvarmi – denimo opravljate takšno delo ali pa imate takšne konjičke in popoldanske obveznosti –, saj zvečer tako s svojega telesa spravite nečistoče in preostale škodljive bakterije.
… telovadite čez dan ali zvečer.