Lep dekolte foto: Thinkstock Photos
Res je, oblike in velikosti svojih prsi si ne moremo izbrati same. A to še ni razlog, da zanje enostavno nehamo skrbeti. Tako kot na druge dele telesa lahko tudi na prsi vplivamo v kar precejšni meri. Neizbežno dejstvo je, da se prsi z leti močno spreminjajo, a kljub temu lahko vedno ohranimo lep in zapeljiv dekolte. Z malo vaje in truda lahko tudi tu dosežemo zavidanja vredne rezultate.
Izberite popolnoma prilegajoč se nedrček s primerno oporo
Izbira nedrčka je za čudovit videz prsi ključnega pomena in naj bo vedno vaša prva skrb. Pravilna velikost nedrčka ni pomembna samo za videz, ampak tudi za njihovo zdravje in razvoj. Pravilno izbran nedrček bo prsi podpiral, in ne potlačil, hkrati pa se jim bo popolnoma prilagodil. Vemo, da je izbira takšnega nedrčka lahko zelo dolgotrajen in zamuden proces, a verjemite, izplača se. Doma nosite mehak športni nedrček, ki je nekoliko udobnejši, ponoči pa seveda nedrčka ne nosimo.
Hidracija
Prsi so občutljiv del telesa, zato potrebujejo posebno nego. Ne samo poleti, ko so nekoliko bolj izpostavljene zunanjim vplivom, ampak vse leto. Zato jim po vsakem prhanju namenimo vlažilno kremo ali olje in rahlo masažo.
Hladna prha
Običajno se res prhamo z mlačno ali toplo vodo, a močno priporočamo, da tuširanje zaključite s hladno prho, vsaj na predelu prsi. Hladna voda bo takoj zategnila tkiva dojk in spodbudila njihovo cirkulacijo. Na ta način se izboljša celična izmenjava v tkivih, ohrani pa se tudi njihova prožnost.
Spite na hrbtu
Da, ta del res lahko povzroča težave, če ste navajeni spati na trebuhu. Spanje na trebuhu lahko naše prsi dobesedno pomečka, tako da tudi na njih in na našem dekolteju lahko nastanejo gube.
Pazite na prehrano
Prehrana tako kot na preostale dele telesa vpliva seveda tudi na prsi. Izogibajte se prepogostim in prevelikim nihanjem telesne teže, saj lahko povzročijo povešenost prsi. Pogosto krčenje in raztezanje tkiva namreč negativno vpliva na njegovo elastičnost.
Telovadite
Za prsne mišice (in s tem seveda za vaše prsi) obstaja kar nekaj vaj in prav vse bodo pripomogle k napetosti in čvrstosti prsi. Vaje so lahko povsem enostavne, kot na primer sklece ali različni potiski, pomembno je le, da jih izvajate redno in v daljšem časovnem obdobju. Z vajami bodo prsi videti čudovito, pa tudi njihovo povešanje se bo bistveno upočasnilo.
Skrb zase foto: Pexels
Prijavljeni uporabniki Trafike24 z izpolnjenimi podatki profila berejo stran brez oglasov.
PrijavaŠe nimate Trafika24 računa? Registrirajte se
Prijavljeni uporabniki z izpolnjenimi podatki profila berejo vsebine brez oglasov.
Ste pravkar uredili podatke? Osveži podatke
Napačno vnesen email naslov
Ta email naslov je že uporabljen!
Registracija je bila uspešna!
© 2024, SALOMON d.o.o.
Vse pravice pridržane.