1. Kreme z zaščitnim faktorjem ne nanašate večkrat na dan

Zdaj že vrabci na strehah čivkajo, da bi morali kremo z visokim zaščitnim faktorjem uporabljati vsak dan, ne le poleti, ko smo neposredno izpostavljeni soncu. Prednost je treba dati uporabi kreme za sončenje širokega spektra, ki skupaj z visokim zaščitnim faktorjem ščiti pred sončnimi žarki UVA in UVB. Dermatologi svetujejo, da kremo za sončenje nanašate vsaki dve do tri ure, da koži zagotovite zadostno zaščito.

2. Koži ne zagotavljate dobrega vlaženja

Pozimi za svojo kožo dobro skrbimo in jo ščitimo, poleti pa včasih nanjo pozabimo in mislimo, da zaradi bolj vlažnega ozračja kot pozimi ne potrebuje vlažilne kreme ali seruma. Vlažilna krema je pomembna, saj zadrži vsebnost vode v koži in jo ohranja mehko in voljno. Idealno je, da kožo pravilno očistite po dolgem dnevu in nato uporabite vlažilno kremo, ki vsebuje sestavine, kot sta hialuronska kislina in niacinamid.

3. Ne uporabljate pilinga

Ne spreglejte

Ne spreglejte

Aleš Valič o naporih, povezanih s priljubljeno serijo Skrito v raju

Aleš Valič velja za zahtevnega predavatelja na AGRFT, na lastni koži pa je občutil, kako naporen je tempo ustvarjanja priljubljene serije.

Piling je postopek, pri katerem se odmrle kožne celice odstranijo in nastanejo nove. Odstranjevanje odmrlih kožnih celic je pomembno, saj lahko njihovo kopičenje povzroči zamašitev por. Preden začnete uporabljati katero koli sestavino za piling, denimo salicilno, glikolno, mandljevo kislino ali celo benzoil peroksid, se o uporabi posvetujte s strokovnjakom. Za piling poskrbite ob svoji večerni lepotni negi, ne zjutraj.

4. Zaščitni faktor na ustnicah

Ustnice so pravzaprav izjemno dovzetne za UV-poškodbe in sončne opekline. Primanjkuje jim melanina, ki ga koža proizvaja za zaščito, sijaj balzamov za ustnice in bleščil za ustnice pa v resnici bolj pritegne škodljive UV-žarke. Če na ustnicah ne nosite zaščitnega faktorja, povečate tveganje za kožnega raka, ustnice pa se hitreje stanjšajo, saj sonce razgradi kolagen.

5. Ne umijete si obraza po dnevu na plaži

Po dolgem dnevu zunaj na plaži si morate obvezno očistiti kožo. Če obraza zvečer ne očistite ustrezno, ostanejo na koži ostanki kreme za sončenje, cvetni prah, olja in znoj. Priporoča se uporaba dvojnega čiščenja, da v celoti odstranite vse te nečistoče. S tem bo koža videti čistejša in bolj zdrava.

Še več lepotnih, modnih, zdravstvenih in prehranskih nasvetov najdete v priljubljeni ženski reviji BZ (Bodi zdrava), ki jo lahko kupite tudi v prodajalnah dm po vsej Sloveniji.